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Deko

FEEL YOUR SOUL mit Ingrid Berger & Anja Riesenberg im Robinson Club Fleesensee 12.08.-19.08.2023 ab 1331,-€ pro Person für 7 Nächte im Doppelzimmer inklusive Vollpension by Robinson exklusive An-/Abreise (Diese buchen wir gerne ab/bis Deutschland, Österreich und Schweiz)

Finde dein Gleichgewicht

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Frische Kraft schöpfen, Muskeln stärken, Körper & Geist wieder in Balance bringen. Dabei unterstützen dich unsere beiden Expertinnen Anja & Ingrid mit ihrer langjährigen Erfahrung. Definiere und forme deine Figur durch Barre Workout, Pilates-Einheiten und energievolle Yoga-Kurse. Erlebe ein dynamisches, kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele.

Denn der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Je bewegter unser Leben, desto besser können wir mit Stress umgehen. Bei körperlicher Aktivität werden Stresshormone abgebaut und Botenstoffe freigesetzt, die unsere Stimmung aufhellen oder wie ein Beruhigungsmittel wirken.

Getreu dem Motto „Fitness ist mehr als Bewegung“ stehen zusätzlich weitere Kursformate wie zum Beispiel Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Meditation auf dem Programm.

Ganz nach dem Motto „Trainieren und Wohlfühlen“!

Robinson Club Fleesensee
Lage: Ort Göhren-Lebbin
Lage & Umgebung Inmitten der idyllischen Mecklenburgischen Seenplatte am Rande des Müritz-Nationalparks liegt das 66.000 m² große Clubgelände – unweit des Fleesensees.

Ablauf

Samstag :Anreise,,Sonntag  : 3 Kurseinheiten, Montag :3 Kurseinheiten,Dienstag :3 Kurseinheiten,Mittwoch:3 Kurseinheiten, Donnerstag:3 Kurseinheiten
Freitag: 3 Kurseinheiten,Samstag :Abreise
  • Economy-Doppelzimmer (DZE1), Doppelzimmer, Nichtraucherzimmer, ca. 27 m², letzte Komplettrenovierung 2000, Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 1, Aufteilung wie folgt: 1 Schlafzimmer, 1 Doppelbett (200x200cm), Babybett: ohne Gebühr, Heizung: saisonabhängig, individuell regelbar, Fußboden: PVC, Safe: ohne Gebühr, Kühlschrank, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, deutsches Programm, Sat-TV, Radio, Reinigungsservice: täglich, Dusche, WC, Bademantel: ohne Gebühr, Föhn, Kosmetikspiegel

Essen & Trinken: Vollpension made by ROBINSON

  • Abwechslungsreiche Buffets zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Langschläferfrühstück
  • BistroLine
  • Getränke zu den Hauptmahlzeiten inklusive:
    • Frühstück: Kaffeespezialitäten, Filterkaffee, Tee, Wasser, Tischgetränke
    • Mittagessen: Tischwein, Bier, Wasser, ausgewählte Softdrinks, Filterkaffee und Tee
    • Abendessen: Tischwein, Bier, Wasser, ausgewählte Softdrinks
  • Kuchen am Nachmittag

Experte

Ingrid Berger

Ingrid Berger ist Fitness- und Personaltrainerin, Coach für Achtsamkeit & Resilienz, Dozentin bei der Achtsamkeitstrainer-Ausbildung DFME und hat ursprünglich Biologie studiert. Dadurch hat sie fundiertes Wissen über biochemische Vorgänge im Körper und die Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Psyche. Ihre Stärke sind ihre Warmherzigkeit und karibische Lebensfreude, mit der sie ihre Teilnehmer ansteckt. Ingrids Stunden sind fließend und harmonisch, fordern den Körper und entspannen den Geist. Ihr Anliegen ist, Ihre Teilnehmer auf dem Weg zu einem gutem Körpergefühl und bewusstem Erleben zu begleiten.

Anja Riesenberg

Anja Riesenberg ist Heilpraktikerin und kPNI Therapeutin (Klinische Psycho-Neuro-Immunologie) und arbeitet seit über 20 Jahren als Personal- und Gruppentrainerin in Firmen, Studios und Ministerien. Ihr Unterrichtsrepertoire ist weit gefächert von Pilates über Yoga bis zu funktionellem Training. Ein effektives Training für den Kunden durch perfekte Positionierung ist ihr ein leidenschaftliches Anliegen.

Fakten

Barre-Fusion Floorwork, Pilates für Einsteiger, Yoga für Einsteiger, Pilates für Taille und Po, Yoga Flow, Yoga Nidra, Pilates Balance, Yoga Detox & Define, Meditation, Relax Yoga.

Leistungsniveau

alle Leistungsklassen

Teilnehmeralter

mind. 14 Jahre

Teilnehmerzahl

20

Preis pro Person

inklusive, nur vor Ort buchbar

Termin

12.08.2023 – 19.08.2023

 

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Pilates Training & Coaching in Ruhpolding mit Simone Tatay 09.-13.10.2023 + gegen Aufpreis auch mit Anreisepaket buchbar :) Event pro Person 300 eur + Unterkunft : Unterkunft : Einzelzimmer mit eigenem Bad: 82,00 Euro/Nacht • Doppelzimmer mit eigenem Bad: 124,00 Euro/Zimmer/Nacht • Kombizimmer (zwei Zimmer teilen sich ein Bad) als Einzelzimmerbelegung: 79,00 Euro/Person/"

Bewegungsfluss, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision, Konzentration + wohnen im Labenbachhof

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Pilates Training & Coaching – Wellnesstage & Natur

Im Berufsleben wird von uns so viel lukrativer Output gefordert und im Gegenzug erhalten wir nur wenig nachhaltigen Input zum Erhalt unserer Ressourcen zurück. Darunter leiden unsere
Kreativität und Leistungsfähigkeit und unser körperliches Wohlbefinden, unsere Vitalität bleiben auf der Strecke. Wenn die Lebensqualität nicht mehr unseren eigenen Wertvorstellungen
entspricht, wird es höchste Zeit etwas zu verändern.

Gönne Dir die Zeit in mitten der wunderschönen Natur in und um Ruhpolding. Finde wieder zurück in Deine Ruhe und Kraft, tanke Energie und lass Dich inspirieren und begeistern.
Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise unserer Ressourcen und lernen diese nachhaltiger einzusetzen. Pilates Coaching fördert Deine emotionale Fitness, Pilates Training Deine körperliche
Intelligenz. Denn Pilates korrekt ausgeführt, trainiert nicht einfach nur den Körper, es verändert Dich auf eine positive Art und Weise – auch mental.

 

In diesen fünf Tagen wirst Du anhand der sechs Grundprinzipien der Pilates-Methode (Bewegungsfluss, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision, Konzentration)

• erfahren wie innere und äußere Haltung im harmonischen Zusammenspiel Deine Leistungsfähigkeit und Ausstrahlung positiv beeinflussen,
• Deine Trainingstechnik und Körperhaltung verbessern und verfeinern,
• die Pilates-Methode in Deinen Alltag integrieren und auf Dauer Rücken- und Nackenbeschwerden loswerden können,
• die Pilates-Coaching-Methode für Dich als Selbstcoaching-Methode umsetzen können.

Dein Pilates Training & Coaching Programm:

• 4 abendliche Entspannungseinheiten (je 75 Minuten): Entspannt dehnen und entspannt loslassen

• 3 Pilates Training & Coaching Workshop-Einheiten (je 120 Minuten)

• Bonus: Abschlusstrainingseinheit „Pilates im Flow“ (60 Minuten)

• Preis für Pilates Training & Coaching Programm: 300,00 Euro pro Person (bei Buchung ab 01.04.2023) .Maximale Teilnehmerzahl: 12

• Frühbucher-Special-Preis für Pilates Training & Coaching Programm bis 31.03.2023: 260,00 Euro pro Person zzgl. Übernachtung inkl. Vollpension (Frühstück, Mittag- und Abendessen):

 

wohnen im Labenbachhof in Ruhpolding zb :

• Einzelzimmer mit eigenem Bad: 82,00 Euro/Nacht
• Doppelzimmer mit eigenem Bad: 124,00 Euro/Zimmer/Nacht
• Kombizimmer (zwei Zimmer teilen sich ein Bad) als Einzelzimmerbelegung: 79,00 Euro/Person/Nacht
• Zimmer mit Etagenduschen/WC als Einzelzimmerbelegung: 67,00 Euro/Nacht

 

Die Anreisen per Flug oder Zug kann gegen Gebühr mitgebucht

 

Programm:
Montag, 09.10.2023: individuelle Anreise , 19:00 – 20:15 Uhr Entspannt dehnen und entspannt loslassen
Dienstag, 10.10.2023: 09:00 – 11:00 Uhr Pilates Training & Coaching Workshop I, 19:00 – 20:15 Uhr Entspannt dehnen und entspannt loslassen
Mittwoch, 11.10.2023: 09:00 – 11:00 Uhr Pilates Training & Coaching Workshop II . 19:00 – 20:15 Uhr Entspannt dehnen und entspannt loslassen
Donnerstag, 12.10.2023: 09:00 – 11:00 Uhr Pilates Training & Coaching Workshop III , 19:00 – 20:15 Uhr Entspannt dehnen und entspannt loslassen
Freitag, 13.10.2023: Gemeinsames Abschluss-Frühstück, Bonus: „Pilates im Flow“ Training 60 Minuten,
individuelle Abreise

Unterkunft:
Der Labenbachhof in Ruhpolding liegt idyllisch am Fuße des Rauschbergs inmitten einer wunderschönen Natur. Back to the roots: Entdecke das Glück in der Einfachheit.
(www.labenbachhof.de)
Genieße die vielen Erkundungs- und Freizeitmöglichkeiten in und um Ruhpolding herum. Auf dem Labenbachhof steht außerdem eine Sauna zur Verfügung und erstklassige Massagen können
gegen Aufpreis vor Ort zugebucht werden.

 

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Wochenend-Spezial aktiv und entspannt in Cuxhaven : viele Termine in 2023 zb 16.-19.07.2023 3 Nächte mit Frühstück inkl. 1 Präventionskurs Entspannung oder Walking und Mehrwertsteuer Pro Person im Einzelzimmer : 515,00 EUR oder Pro Person im Doppelzimmer 455,00 EUR Abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -120,00 EUR

Einfach mal Nordsee :)

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Erlebe maritimes Flair und die Faszination des UNESCO Weltnaturerbes Wattenmeer im Nordseeheilbad Cuxhaven im schönen Cuxland. Das Hotel Stadt Cuxhaven liegt in Bahnhofsnähe mitten im Lotsenviertel nahe der „Alten Liebe“.

Wir erkunden an diesem Wochenende entweder beim „Walking“ oder bei der „Entspannung in der Natur“ die Grimmershörner Bucht bis zur Kugelbake und genieße dabei die Nordsee pur mit Watt, Wellen, Sonne, Strand und Weite bis zum Horizont.

Danach bleibt genügend Zeit  für eigene Wellness-Momente zu Fuß, mit dem Fahrrad oder im  Strandkorb mit Blick auf die dicken Pötte auf dem Weltschifffahrtsweg Elbe und die Insel Neuwerk.

 

3 Nächte mit Frühstück inkl. 1 Präventionskurs Entspannung oder Walking und  Mehrwertsteuer

Pro Person im Einzelzimmer                                                   515,00 EUR

Pro Person im Doppelzimmer                                                 455,00 EUR

Abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse        -120,00  EUR

Dann verbleibender Eigenanteil:

395,00  EUR Im Einzelzimmer/335,00 EUR pro Person im Doppelzimmer.

 

Termine:

 

Sonntag, 30.04.2023 bis Mittwoch, 03.05.2023  mit „Nordic Walking“

Sonntag, 16.07.2023 bis Mittwoch, 19.07.2023  mit „Entspannung in der Natur=PMR“

Freitag, 23.06.2023 bis Montag, 26.06.2023  mit „Nordic Walking“

Freitag, 22.09.2023 bis Montag, 25.09.2023 mit „Entspannung in der Natur=PMR“

 

 

Die Kurse sind bei  der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können bei der Krankenkasse zur Erstattung eingereicht werden.

Kurs-ID: KU-ST-V5P3EU (Entspannung in der Natur =PMR)

 

Die Anreise per Bahn kann gegen Gebühr mirgebucht werden.

 

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Entspannungsmix inkl. Pilates im Harz Termin zb 02.07. – 08.07.23 viele weitere Termin in 2023 siehe unten Preise pro Person für 6 Übernachtungen und Gesundheitsprogramm : Hotel harz hotel spa seela.**** mit Frühstück pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer 590,00 EUR /739,00 EUR abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse -160,00 EUR

Bad Harzburg - das Tor zum Nationalpark Harz

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Bewegung und Erlebnis, Erholung und Entspannung – das verspricht Bad Harzburg. Neben der in 2022 neu eröffneten Sole-Therme mit heilkräftiger Natur-Sole und großer Sauna-Erlebniswelt bietet Bad Harzburg viele Attraktionen, wie der einzigartigen Baumschwebebahn mit der man über den Baumwipfeln schwebend wunderbar vom Alltagsstress entfliehen kann.

Als  einmaliges Naturerlebnis lädt   Bad Harzburg, neben vielen wunderschönen Wanderwegen in die Harzer Wälder, zu einer Wanderung über dem Baumwipfelpfad mit einzigartigem Ausblick ein.

Ausklingen lässt man den Tag dann in einem der traditionellen Cafes oder Restaurants unter ehrwürdigen Kastanien in der „Bummelallee“ nahe des Kurparks.

Freuen Sie sich auf eine erholsame und spannende Aktivwoche in Bad Harzburg!

 

Gesundheitsprogramm:

Begrüßung und Programmbesprechung

Walking

Atemgymnastik

Aquagymnastik

Rückenfit

Faszientraining

Entspannungsmix

Pilates

Koordinationsübungen

Funktionstraining

 

Preise pro Person für 6 Übernachtungen und Gesundheitsprogramm:

 

Ferienwohnung Plumbohms ohne Frühstück:

pro Person bei einer 2-Pers.Belegung                     609,00 EUR

abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse    -160,00 EUR

verbleibender Eigenanteil:                                           449,00 EUR

 

Hotel Garni Plumbohms Echt-Harz-Hotel **** mit Frühstück

pro Person im Doppelzimmer                                     659,00 EUR

abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse    -160,00 EUR

verbleibender Eigenanteil:                                           499,00 EUR

 

Hotel harz hotel spa seela.**** mit Frühstück

pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer        590,00 EUR          /739,00 EUR

abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse    -160,00 EUR         /-160,00 EUR

verbleibender Eigenanteil:                                            430,00 EUR          /579,00 EUR

 

Sonnenresort Ettershaus **** mit Frühstück

pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer        694,00 EUR          /814,00 EUR

abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse    -160,00 EUR         /-160,00 EUR

verbleibender Eigenanteil:                                            534,00 EUR          /654,00 EUR

 

Solehotels Bad Harzburg ***S mit Halbpension

pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer        813,00 EUR          /873,00 EUR

abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse    -160,00 EUR         /-160,00 EUR

verbleibender Eigenanteil:                                            653,00 EUR          /713,00 EUR

 

 

 

TERMINE:

 

0814: 04.06. – 10.06.23

0815: 02.07. – 08.07.23

0816: 30.07. – 05.08.23

0818: 10.09. – 16.09.23

0819: 08.10. – 14.10.23

 

Hinweis: Stadtführung, Trinkkur in der Wandelhalle, Geführte Wanderung, 1x Besuch in der Sole-Therme mit Sauna-Erlebniswelt, 1x Burgberg-Seilbahn-Fahrt inklusive Zusatzleistungen.

 

Die vorgenannten Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer.

 

Die Anreise per Bahn kann gegen Aufpreis mitgebucht werden.

 

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Faszien- und Yoga-Training & Mehr in Bad Essen im Osnabrücker Land zb 18.06. – 24.06.23 weitere Termine in 2023 siehe unten für 6 Übernachtungen mit Frühstück u. Gesundheitsprogramm , pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer schon 519,00 EUR /579,00 EUR abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse -160,00 EUR

Fitness & Gesundheit im schönen Osnabrücker Land

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Aktivurlaub im historischen Sole-Kurort Bad Essen im schönen Osnabrücker Land. Erkunde  während deines  Aufenthaltes Schlösser , die alte Wassermühle und wandere auf Saurierfährten.

 

Lerne Menschen kennen, die traditionell und nachhaltig für ihre Region einstehen.

Genieße  kulinarische regionale Genüsse – Fairtrade – und erleben Sie Natur achtsam und mit allen Sinnen im CittaSlow zertifizierten Bad Essen.

 

Gesundheitsprogramm:

Begrüßung und Programmbesprechung

Gesundheitswandern

Atemgymnastik in der Sole-Arena

Aquagymnastik

Yoga und Achtsamkeit

Faszientraining

Yoga und Entspannung

Ernährungskurs mit anschließendem Kochen in der Kochbar im „BlütenGenuss“

 

Preise pro Person für 6 Übernachtungen mit Frühstück u. Gesundheitsprogramm:

 

Hotel Müllers Waldquartier

pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer        519,00 EUR          /579,00 EUR

abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse    -160,00 EUR        /-160,00 EUR

verbleibender Eigenanteil:                                           359,00 EUR          /419,00 EUR

 

Högers Hotel

pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer        575,00 EUR          /695,00 EUR

abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse    -160,00 EUR        /-160,00 EUR

verbleibender Eigenanteil:                                            415,00 EUR          /535,00 EUR

 

TERMINE:

 

0825: 18.06. – 24.06.23

0826: 02.07. – 08.07.23

0827: 16.07. – 22.07.23

0828: 30.07. – 05.08.23

0829: 13.08. – 19.08.23

0966: 01.10. – 07.10.23

0831: 22.10. – 28.10.23

 

Hinweis: Soleatmen in der SoleArena, Urmeersoletrunk, Führung auf dem Bad Essener Pilgerweg inklusive Zusatzleistungen.

Die vorgenannten Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer.

 

Die Anreise per  Bahn kann gegen Aufpreis mitgebucht werden .

 

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City-Reise & Piltates in München bei Dagmar Mathis Wiebe & Team plus wohnen im Premier Inn München City Zentrum *** + Preise pro Zimmer & Nacht ab 128 eur inkl . inkl Frühstück zzgl. Training ( Die Anreise per Flug oder Bahn kann gegen Gebühr mitgebucht werden)

Einfach Wunschtermin als Anfrage senden, das Studio ist bis auf Feiertage ganzjährig geöffnet.

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Servus München!

 

Erlebe die pulsierende Bayern Metropole plus buche deinen Pilates-Kurs bei Dagmar Mathis-Wiebe & ihrem Team

 

über Dagmar selbst :

 

Ich betreibe ein familiäres Pilates Studio in München und ein vom Deutschen Pilates Verband anerkanntes Ausbildungsinstitut. keep in motion PILATES ist eine überregional bekannte Marke, wir bilden Pilates Trainer aus ganz Deutschland und Österreich aus und bringen Pilates Trainer mit dem Gütesigel des DPV und Pilates Verbands Austria auf den Markt. Mein Ausbildungsstudio in München befindet sich mitten in der Altstadt, direkt am Sendlinger Tor.

 

 

EINZELTRAINING

  • ein Kunde mit einer Trainerin
  • die effektivste Form des Pilates Trainings
  • Trainingsdauer 60 Minuten
  • Beim One-to-One-Training bekommt der Trainierende die ungeteilte Aufmerksamkeit der Trainerin.
  • im Studio: Training am Reformer, Cadillac (STOTT Pilates Vertical Frame), Chair und auf der Matte (Matwork) mit den verschiedensten Kleingeräten
  • bei Ihnen zu Hause und Onlinetraining: Training auf der Matte mit oder ohne Kleingeräte
  • Alle Übungen werden individuell den Bedürfnissen und dem Trainingslevel des Kunden angepasst.

DUOTRAINING

  • zwei Kunden mit einer Trainerin – Kommen Sie zu zweit!
  • Trainingsdauer 60 Minuten
  • die wirtschaftliche Alternative zum Einzeltraining und ebenso effektiv

 

Preise für Personal Training im Studio

 

Probetraining 82,00 Euro

1 Training 92,00 Euro

6er-Karte 522,00 Euro (pro Training 87,00 Euro)

10er-Karte 820,00 Euro (pro Training 82,00 Euro)

Duo Probetraining 49,50 Euro pro Person

Duo 1 x 60,00 Euro pro Person

Duo 6er-Karte  330,00 Euro pro Person (pro Training  55,00 Euro)

Duo 10er-Karte 500,00 Euro pro Person (pro Training 50,00 Euro)

 

Gültigkeitsdauer von 6er- und 10er-Karten:

6er-Karte: 3 Monate ab Trainingsbeginn, Trainingsbeginn spätestens 4 Wochen nach Kauf, nicht rückzahlbar

10er-Karte: 6 Monate ab Trainingsbeginn, Trainingsbeginn spätestens 4 Wochen nach Kauf, nicht rückzahlbar

_____________________________________________________________________________

Terminabsagen für Personal Trainings erbitten wir 48 Stunden vor dem Termin. Bei späterer oder fehlender Absage muss der Termin leider berechnet werden.

 

Zahlungsmöglichkeiten

Training im Studio: Bevorzugt akzeptieren wir Ihre Zahlung mit EC-Karte oder in bar. Bei Zahlung mit Master-Card, Visa-Card oder maestro Cards berechnen wir einen Zuschlag von 3 %.

 

Buchung der Kurse,  klicke auf diese Link : www.pilates-in-muenchen.de

Anreise per Bahn oder Flugzug plus das wohnen  im München – Premier Inn München City Zentrum **** ( beliebetes Hotel , wo das Studio gut 5 Minuten Gehnähe ist) :

Hotel im Zentrum der bayerischen Metropole. Perfekt für die Erkundung der Altstadt und in direkter Nähe zum Hauptbahnhof. Hier trifft modernes Design auf britische Gemütlichkeit gemischt mit herzlichem Service.

DZ/EZ: Standard Zimmer mit extra komfortablen Betten der Marke Hypnos (Hoflieferant des britischen Königshauses) sowie Dusche, WC, Radio, TV, Föhn, Klimaanlage, WLAN, Tee-/Kaffeezubereiter.

Verpflegung: Frühstücksbuffet.

Buchung vom Wunsch-Reisentermin direkt über den Anfrage Button 🙂

 

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TUI BLUE Fleesensee + Göhren-Lebbin (Fleesensee), Mecklenburgische Seenplatte (ganzjährig geöffnet) 7 Tage inkl. Frühstück p.p. im Doppelzimmer Duo Komfort Seeblick schon ab 654 eur (Anreise per Zug oder Flug gegen Gebühr mitbuchbar )

Pilates und mehr direkt am See :)

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Perfekt für alle „Seen-Süchtige“ liegt das TUI BLUE Fleesensee in erster Reihe direkt am Fleesensee. Hochwertige Gastronomie, ein Spabereich auf 950 m². Vielseitige Vorzüge für Golfer garantieren einen aktiven Wohlfühlurlaub.

Lage: Ort Göhren-Lebbin
Lage & Umgebung Das moderne TUI BLUE Fleesensee liegt idyllisch inmitten der Mecklenburger Seenplatte, direkt am Fleesensee, und ist Teil des Hotel & Sportresorts Fleesensee. Für Wasserwanderer ist der Fleesensee mit dem Schiff von Berlin Wannsee erreichbar sowie mit der Ostsee verbunden. Neue Marina mit 100 Liegeplätzen in ca. 300 m Entfernung. Bis zum Ortszentrum ca. 2,5 km, bis zum Bahnhof Malchow ca. 6 km.

wohnen Sie:

  • Doppelzimmer Duo Komfort Landseite (DZX1), Doppelzimmer, Nichtraucherzimmer, Landseite, ca. 27 m², Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 1, Aufteilung wie folgt: 1 Schlafzimmer, 1 Doppelbett (180x200cm), Babybett: ohne Gebühr, Reservierung notwendig, Heizung: individuell regelbar, Fußboden: Teppichboden, Safe: ohne Gebühr, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, Sat-TV, Radio, Dusche, WC, Bademantel: ohne Gebühr, Föhn, Balkon: mit Sitzgelegenheit
Weitere Zimmerarten auf Anfrage möglich.
Essen & Trinken: Essen & Trinken BLUE Taste:
Hochwertiges, saisonales und regionales Speisen- und Getränkeangebot mit Live-Cooking z.B. Pasta- und Wok-Station; Frühstück in Buffetform mit Smoothies, Slow Juices und Overnight Oats; Low Carb Angebot im Rahmen des BLUEf!t Konzeptes; In der Sommersaison: Barbecue an ausgewählten Abenden, Reservierung erwünscht
Außerdem erwartet Sie im Hotel:
Essen & Trinken Ihre Unterkunft bietet folgende Verpflegungsangebote:

  • Frühstück: Frühstück, Abendessen
  • Halbpension: Abendessen

Beschreibung der Verpflegungsangebote:

  • Frühstück: kontinental, Buffet
  • Langschläferfrühstück: Sa., So.
  • Abendessen: Buffet, Menüwahl (3-Gänge-Menü)
  • Kuchen/Gebäck
  • Getränke: Kaffee/Tee am Nachmittag
  • Silvesterspecial: Buffet, Sekt, Unterhaltungsprogramm, (Live-) Musik und Tanz, Hauseigenes Feuerwerk

Restaurant „The Restaurant“: Küche: regional, Biolebensmittel, glutenfreie Gerichte: Anfrage notwendig, Kindermenü, lactosefreie Gerichte: Anfrage notwendig, leichte Gerichte, saisonale Gerichte, vegetarische Gerichte, vegane Gerichte, à la carte, mit Terrasse, angemessene Kleidung erwünscht

  • Bar „The Bar“: täglich 12:00 Uhr – 23:00 Uhr, gegen Gebühr
Sport & Fitness: Sport & Fitness BLUEf!t:
Innovatives, modernes Konzept für Ernährung, Fitness und Entspannung mit Angeboten zum Ausprobieren und Besserwerden z.B. Group Fitness, Functional Training wie Faszientraining, Bodyweight Training
Außerdem erwartet Sie im Hotel:

Sport & Fitness

  • Tennis: Tennisplätze: 15, Kunstrasenplatz, Ascheplatz, Halle, Schlägerverleih

Ohne Gebühr

  • Fitnesscenter: täglich, Fitnessraum: täglich
  • Aqua Fitness, Bauch-Beine-Po, Bodywork, Entspannungskurse, Krafttraining, Pilates, Rückenfit, Stretching, Yoga

Wassersport

  • saison-/wetterabhängig

Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)

  • Surfschule: Fremdanbieter
  • Segelschule: Fremdanbieter, Segeln: Fremdanbieter, Katamaran: Fremdanbieter
  • Kanu: Fremdanbieter, Tretboot: Fremdanbieter

Golf

  • Golf: gegen Gebühr, Golfplatz „Golfarena“, 9 Loch: Greenfee: gegen Gebühr, 18 Loch: Greenfee: gegen Gebühr
  • flach/leicht hügelig
  • Verleih: Schläger: gegen Gebühr, Trolleys: gegen Gebühr, Carts: gegen Gebühr, Drivingrange: gegen Gebühr, Golf-Schuhputzservice: gegen Gebühr, Golf-Shuttle: gegen Gebühr, Pro-Shop

Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)

  • Squash
  • Radsport: Fahrrad
  • Tennis: Tennisunterricht: Fremdanbieter

Wellness:

  • Wellnessbereich/Spa: „BLUE Spa“
  • Eisbrunnen/-grotte, Ruheraum

Ohne Gebühr

  • Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad

Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)

  • Massagen: klassische Massage, Sportmassage, Fußreflexzonenmassage, Hamammassage, Hotstone Massage, Shiatsumassage
  • Beauty-/Kosmetikcenter „BLUE Spa“, Beauty-/Kosmetikanwendungen: Anti-Aging, Peeling, Gesichtsbehandlung, Maniküre, Pediküre

 

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TUI BLUE Sylt Rantum (Insel Sylt), Nordfriesland & Inseln (ganzjährig geöffnet) 7 Tage inkl. Frühstück im 2-er-Appartement (Typ1) schon ab p.P. 900 € (Anreise per Flug oder Bahn gegen Gebühr gleich mitbuchbar )

Pilates & viel mehr am Meer :)

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Das TUI BLUE Sylt auf der nördlichsten Insel Deutschlands ein Paradies zwischen Nordsee und Watt. Mit frisch renovierten Appartements, dem BLUE Spa, BLUEf!t-Sportprogramm sowie zwei Restaurants steht einem großartigen Urlaub nichts im Weg.

Lage: Ort Rantum
Lage & Umgebung Die Anlage liegt nur wenige Minuten Fußweg vom Sandstrand entfernt, an der schmalsten Stelle der Insel mit der Nordsee westlich und dem Wattenmeer östlich gelegen. Westerland ca. 7 km. Bis zum Ortszentrum Rantum sind es ca. 1,5 km. Der Bahnhof Westerland ist ca. 7 km entfernt.

Essen & Trinken: Essen & Trinken BLUE Taste:
Hochwertiges, saisonales und regionales Speisen- und Getränkeangebot mit Live-Cooking z.B. Pasta- und Wok-Station; Frühstück in Buffetform mit Smoothies, Slow Juices und Overnight Oats; Low Carb Angebot im Rahmen des BLUEf!t Konzeptes; In der Sommersaison: Barbecue an ausgewählten Abenden, Reservierung erwünscht
Außerdem erwartet Sie im Hotel:
Essen & Trinken Ihre Unterkunft bietet folgende Verpflegungsangebote:

  • ohne Verpflegung
  • Frühstück: Frühstück, ausgewählte nicht alkoholische Getränke, ausgewählte nationale alkoholische Getränke, ausgewählte internationale alkoholische Getränke, ausgewählte Tischgetränke zu den Mahlzeiten
  • Halbpension: Frühstück, Abendessen, ausgewählte nicht alkoholische Getränke, ausgewählte nationale alkoholische Getränke, ausgewählte internationale alkoholische Getränke, ausgewählte Tischgetränke zu den Mahlzeiten

So wohnen zb :

  • Appartement Typ 1 Classic (APX1), Appartement, Nichtraucherzimmer, im Nebengebäude, Gartenblick, Innenhofblick, ca. 32 m², letzte Teilrenovierung 2021, Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 2, Aufteilung wie folgt: Wohnzimmer, 1 Schlafzimmer, 1 Doppelbett (180x200cm), 1 Schlafsofa (140x200cm), Babybett: ohne Gebühr, Anfrage & Reservierung nicht notwendig, Moskitonetz, Heizung: individuell regelbar, Fußboden: Fliesenboden, PVC, Safe: ohne Gebühr, Sitzecke, Sofa, Küche, Kühlschrank: ohne Gebühr, Kochplatte, Mikrowelle, Geschirrspüler, Kaffeemaschine, Kaffee-/Teezubereiter, Wasserkocher, Toaster, Esstisch, Minibar: Wasser, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, im Wohnbereich, Kabel-TV, Radio, Roomservice: täglich 12:00 Uhr – 21:00 Uhr, gegen Gebühr, Reinigungsservice: gegen Gebühr, Dusche, WC, separates WC, Bademantel: ohne Gebühr, Föhn, Kosmetikspiegel, Terrasse: mit Sitzgelegenheit

Gegen Aufpreisen auch größere Unterkünfte buchbar .

 

Sport & Fitness: Sport & Fitness BLUEf!t:
Innovatives, modernes Konzept für Ernährung, Fitness und Entspannung mit Angeboten zum Ausprobieren und Besserwerden z.B. Group Fitness, Functional Training wie Faszientraining, Bodyweight Training
Außerdem erwartet Sie im Hotel:
Wassersport

  • saison-/wetterabhängig

Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)

  • Surfschule: Sprachen: deutsch, englisch, Windsurfen: Fremdanbieter, Kitesurfing: Fremdanbieter, Wellenreiten: Fremdanbieter
  • Stand-up Paddling: Fremdanbieter

Sport & Fitness Ohne Gebühr

  • Fitnesscenter: täglich 07:00 Uhr – 22:00 Uhr
  • Nordic Walking, Aqua Fitness, Bauch-Beine-Po, Body & mind, Bodywork, Entspannungskurse, Krafttraining, Pilates, Rückenfit, Stretching
  • Fußball, Fußballplätze: 1, Beachvolleyball, Beachvolleyballplätze: 1, Tischtennis

Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)

  • Personal Training
  • Radsport: Fahrrad, Mountainbikes, E-Bikes

Wellness:

  • Pool „BLUE Spa“: Januar – Dezember, ohne Gebühr, Indoor, Süßwasser, überdacht: Januar – Dezember, beheizbar: Januar – Dezember, im Wellnessbereich, Liegen: ohne Gebühr, Liegestühle: ohne Gebühr
  • Kinderpool „BLUE Spa“: Januar – Dezember, ohne Gebühr, Indoor, Süßwasser, überdacht: Januar – Dezember, beheizbar: Januar – Dezember, im Wellnessbereich, Liegen: ohne Gebühr, Liegestühle: ohne Gebühr
  • Saunen: 3, Tauchbecken, Ruheraum

Ohne Gebühr

  • Wellnessbereich/Spa „BLUE Spa“: Januar – Dezember, täglich 07:00 Uhr – 21:00 Uhr, Sprachen: deutsch, englisch, Größe: 1200m², Behandlungsräume: 4, Paarbehandlungsräume: 1
  • Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad
  • Medizinische Anwendungen: Rückenschule

und falls mit Kindern gereist wird

 

Für Kinder: Für Familien Das ist der Kinderclub/ Das erwartet Sie:
Riesen Spaß für die ganze Familie mit bunten Programmen und deutschsprachiger Kinderbetreuung unserer geschulten Mitarbeiter in verschiedenen Altersgruppen.
• Minis 3-6 Jahre
• Maxis 7-12 Jahre (innerhalb der Schulferien)
• Teens 13-17 Jahre (Mitte Juni bis Mitte September)
Kinder- und Jugendprogramm mehrmals die Woche. Die Mitarbeiter übernehmen während dieser Zeit die volle Verantwortung für die Kinder (Anmeldung vor Ort erforderlich).

 

 

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Fit und entspannt in Bad Zwischenahn Termin 30.06.-02.07.2023 verschiedene Termine ( mit Pilates oder Yoga) und weitere Termine in 2023 siehe unten ! 2 Übernachtungen mit Frühstück im Nord West Hotel, Preis pro Person im Doppelzimmer 299,00 EUR oder pro Person im Einzelzimmer 399,00 EUR 

Das Zwischenahner Meer gilt als blühendes Paradies am drittgrößten Binnensee in Niedersachsen. Die landschaftliche Vielfalt, die Blütenpracht des staatlich anerkannten Moorheilbades und die traditionellen, kulinarischen Köstlichkeiten locken jährlich zahlreiche Besucher ins Ammerland.

Details > Buchungsanfrage > Empfehlung an Freund >

 

Bad Zwischenahn zählt zu den ältesten Ganzjahres-Kurorten Niedersachsens. Großzügige Rad- und Wanderwege rund um das Zwischenahner Meer bieten abwechslungsreiche Routen durch Moor, Heide, Wald, Wiesen, gepflegte Parkanlagen mit mächtigen Bäumen und alten Bauernhäusern. Für viel Spaß auf dem Wasser sorgen Seerundfahrten oder aktives Tretbootfahren und Angebote wie Surfen, Segeln und Stand up Paddling.

 

Wochenend-Spezial:

2 Übernachtungen mit Frühstück im Nord West-Hotel Bad Zwischenahn

inkl. 1 Präventionskurs (8 Kurseinheiten)

Preis pro Person im Doppelzimmer 299,00 EUR

Preis pro Person im Einzelzimmer  399,00 EUR

abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -120,00 EUR

 

Termine:

 

30.06.-02.07.2023 (mit Entspannung in der Natur, PMR)

22.09.-24.09.2023 (mit Nordic Walking)

27.10.-29.10.2023 (mit Pilates)

17.11.-19.11.2023 (mit Yoga)

 

 

Die vorgenannten Preise sind inkl. Mehrwertsteuer.

 

Die Kurse sind bei  der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können bei der Krankenkasse zur Erstattung eingereicht werden.

Kurs-ID: KU-BE-8TXZFG (Pilates)

 

Kurs-ID: KU-ST-7GMPT6 (Yoga)

 

AOK Gutscheine können für diese Angebote eingelöst werden.

 

 

Die An- & Abreise per Zug ist gleich mitbuchbar (gegen Gebühr)

 

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Erholung an der Nordssee in der Marinestadt Wilhelmshaven verschiedene Termine zb 25.06.-30.06.2023 weitere Termine 2023 siehe unten Bei 5 Übernachtungen mit Frühstück,pro Person im Doppelzimmer 690,00 EUR  im Einzelzimmer 950,00 EUR  abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse bis zu -240,00 EUR

Yoga, Pilates , Aquagymnastik oder Nordic Walking in der Marinestadt Wilhelmshaven

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Yoga, Pilates oder Nordic Walking in der Marinestadt Wilhelmshaven mit 5 Übernachtungen im ****S Atlantic Hotel Wilhelmshaven.

 

Erholung und Entspannung in der Marinestadt Wilhelmshaven in zentraler Lage direkt an der Hafenkante mit Blick auf den Hafen.

 

Komfortable Zimmer im edel-maritimen Stil und der 1000qm große Beauty und Spa Bereich mit Fitnessraum, Pool – und Saunalandschaft bieten alles, was man für eine schöne Wohlfühlwoche braucht.

Erholung und Entspannung in der Marinestadt Wilhelmshaven in zentraler Lage direkt an der Hafenkante mit Blick auf den Hafen. Die Unterbringung erfolgt für 5 Nächte  im ****S  Atlantic Hotel Wilhelmshaven in komfortablen Zimmern im edel-maritimen Stil.

 

Die Kurseinheiten Yoga und Pilates finden direkt im Hotel statt. Bei frischer Nordseebrise finden die Walking bzw. Nordic Walking Einheiten am Deich mit Blick auf die Nordsee statt.

 

Anschließend finden Sie im 1000qm  großen Beauty und Spa Bereich mit Fitnessraum, Schwimmbad und Saunalandschaft  pure Entspannung für Ihren Wohlfühlaufenthalt.

 

 

Bei 5 Übernachtungen mit Frühstück,

inkl. 2x 8 Kurseinheiten Yoga oder Pilates oder Walking/Nordic Walking (wie unten aufgeführt)

Freie Nutzung des Beauty Spa Bereichs im Hotel

pro Person im Doppelzimmer 690,00 EUR

im Einzelzimmer 950,00 EUR

abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse  bis zu  -240,00 EUR

Verbleibender Eigenanteil:  450,00 EUR pro Person im Doppelzimmer/710,00 EUR im Einzelzimmer

 

Termine:

25.06.-30.06.2023 Pilates/Nordic Walking

06.08.-11.08.2023 Entspannung /Walking

08.10.-13.10.2023 Pilates/Nordic Walking

12.11.-17.11.2023 Entspannung/Aquagymnastik

 

 

Die Kurse sind bei  der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können bei der Krankenkasse zur Erstattung eingereicht werden.

Kurs-ID: KU-BE-8TXZFG (Pilates)

Kurs-ID: KU-BE-ACHGWJ (Nordic Walking = NW)

Kurs-ID: KU-BE-U78HKQ (Aqua Fitness)

Kurs-ID: KU-ST-7GMPT6 (Yoga)

Kurs-ID: KU-ST-V5P3EU (PMR

AOK Gutscheine können für diese Angebote eingelöst werden.

Die vorgenannten Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer:

 

 

 

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Aktiv mit Pilates in Bremerhaven Pilates oder Yoga zb 11.06. – 17.06.23 viele weitere Termine siehe unten p.P: 5 Übernachtungen inkl. Übernachtung im Dopplezimmer & Event ab 629,00 EUR (abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -240,00 EUR ) oder das Wochenend-Spezial ab p.P. 295 € (abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -120,00 EUR)

Erlebt die moderne Museumsstadt an der Nordsee. Bremerhaven gilt als traditionsreiche Hafenstadt am Elbe-Weser-Dreieck.

Details > Buchungsanfrage > Empfehlung an Freund >

 

Eurer ****Hotel liegt direkt an der Mole am alten Fischereihafen und bietet modernen Komfort mit Blick auf das kulturelle Erbe der Stadt.

 

Leistungen :

5 Übernachtungen mit Frühstück im

**** Hotel Best Western Plus Bremerhaven

inkl. 2 Präventionskursen (insgesamt 16 Kurseinheiten)

 

Preis pro Person im Doppelzimmer: 629,00 EUR

Preis pro Person im Einzelzimmer:    790,00 EUR

abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -240,00 EUR

Verbleibender Eigenanteil:

389,00 EUR pro Person im DZ und 550,00EUR  im EZ

 

 

Wochenend-Spezial:

2 Übernachtungen mit Frühstück inkl. 1 Präventionskurs

 

Preis pro Person im DZ: 295,00 EUR  EZ: 357,00 EUR

abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse   -120,00 EUR

verbleibender Eigenanteil: 175,00 EUR pro Person im DZ und 237,00 EUR  im EZ

 

Termine: 

Nebensaison

 

15.10. – 21.10.23

Hauptsaison

 11.06. – 17.06.23

25.06. – 01.07.23

09.07. – 15.07.23

20.08. – 26.08.23

17.09. – 23.09.23

 

 

Die Kurse sind bei  der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können bei der Krankenkasse zur Erstattung eingereicht werden.

Kurs-ID: 20190602-1113916 (Pilates)

Kurs-ID: 20191024-1145424 (Nordic Walking = NW)

Kurs-ID: 20191024-1145439 (Walking)

Kurs-ID:  20190602-1113918 Yoga)

AOK Gutscheine können für diese Angebote eingelöst werden

 

Die An- Abreisen  per Zug ist gleich mit buchbar .

 

 

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Personal Training in Bremen Ein Individueller Preis bildet sich je nach Leistungen als Bsp. das 60 minütige Schnupper-Einzeltraining kostet 50€

Kräftigung oder Rehabilitation und viele weitere Ziele können mit Hilfe gezielter Übungen erreicht werden, die persönliche Beratung von Sonja ermittelt das optimale Training für euch !

Details > Buchungsanfrage > Empfehlung an Freund >

 

Personaltraining ist die beste Methode, Pilates zu erlernen und damit zügig Erfolge zu feiern.

Das perönlich gestaltete Training berücksichtigt Leistungsklassen sowie die eigenen Ziele, so kann ein optimales Ergebniss schnell erzielt werden.

 

Denn…

Regelmäßiges Pilates-Training sorgt für Linderung vieler Beschwerden und ein nachhaltiges Gleichgewicht als Grundlage für eure Gesundheit.

 

 

Pilates hilft bei…

nahezu allen Rückenbeschwerden
HWS-, BWS-, und LWS-Syndrom
Schulter-/Nacken-Verspannungen
Hüft-, Knie- und Sprunggelenksbeschwerden
Haltungsfehlern (Rundrücken, Hohlkreuz, Skoliose, …)
Arthrose
Osteoporose
Beckenbodenschwäche
Rektusdiastase
Golfer- und Tennisarm
Rheuma-Erkrankungen

und vielem mehr!

 

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Ganzjährig: Trainieren oder Trainer werden mit BODYMOTION Pilates in Köln ab 69,- EUR / Übernachtung inkl. Frühstück

Bodymotion Pilates bietet herausragende Pilateskurse für alle Leistungsklassen an - darüberhinaus Trainerkurse mit Zertifikat in viele Fachrichtungen - Anreise mit Bahn oder Flugzeug buchen wir Ihnen gerne dazu

Details > Buchungsanfrage > Empfehlung an Freund >

 

BODYMOTION Pilates bietet Ihnen im Süden Kölns ein großartig ausgerüstetes Studio mit speziellen Kursen für fast jede Richtung des Pilatessports.

Von ,,Just for Fun“ bis zu medizinischer Physiotherapie ist alles dabei. Schauen Sie sich gerne den genauen Kursplan auf https://www.pilates-bodymotion.de/ an.

Die PILATES Bodymotion Methode ist ein exzellentes, einzig­artiges und ganz­heit­liches Trainings­konzept, das sich stetig auf der Grund­lage neuester wissen­schaft­licher Erkennt­nisse

weiter­ent­wickelt.

Das im Jahre 2003 erstellte Konzept soll nicht nur Inhalte vermitteln, sondern vor Allem auch Begeisterung erwecken!

 

Wir buchen für Sie nicht nur den Kurs, sondern stellen Ihnen auch ein Paket von Hotelübernachtung, Anreise, Mietwagen und mehr zusammen.

Melden Sie sich einfach bei uns und teilen Sie uns Ihre Wünsche mit – wir unterbreiten Ihnen schnellstmöglich ein individuelles Angebot!

 

Unterkunft:

Das Studio liegt in Rodenkirchen und ist am besten von den Hotels Atrium, Begardenhof und Gertrudenhof erreichbar.

 

Pilates:

Zum Reinschnuppern empfehlen wir Ihren ganz persönlichen Pilates Tag.

Gönnen Sie sich alle Tageskurse nach Wunsch plus ein individuelles Coaching

am selben Tag für 99,- EUR pro Person.

 

 

Wer selbst ein Zertifikat erlangen oder sich noch mehr in die Materie begeben möchte dem empfehlen wir einen Trainerkurs mit Body Motion.

 

Für detailierte Informationen sendet uns gerne eine Anfrage und wir beantworten euch eure Fragen !

 

 

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Monatlich : tolle Pilates-Wochenenden am Kleinen Brombachsee im Strandhotel Seehof z.B 23.06.-26.06.2023 weitere Termine siehe in Beschreibung ab EUR 457pro Person im Doppelzimmer

Traumhaftes Pilateswochenende im Süden mit jeder Menge Inklusivleistungen. - Anreise mit Bahn oder Flugzeug buchen wir Ihnen gerne dazu

Details > Buchungsanfrage > Empfehlung an Freund >

 

Pilates Urlaub  im Strandhotel Seehof am Kleinen Brombachsee

 

Direkt am Kleinen Brombachsee, inmitten herrlicher Natur des Fränkischen Seenlandes liegt das Strandhotel Seehof.

Die einzigartige Lage und der Erholungs- und Badebereich mit Schwimmbecken, Whirlpool, Saunen und Infrarotkabine oder eine Massage in der Wohlfühloase bieten erholungssuchenden, gesundheitsbewussten und sportbegeisterten Gästen ideale Freiheiten für Entspannung und Vitalität.

 

Die Veranstaltung findet monatlich statt,  gern Wunschtermin anfragbar !

 

Eine kleine aber auch vielfältige Auswahl von Gerichten bietet die Speisekarte. Hier entdecken Hildegardfreunde, Vegetarier und Steakliebhaber ein hervorragendes Angebot unter dem Motto: ,,Vegetarisch-Vegan trifft Steak und Fisch.“

 

Geniesss hier Ihren Pilates-Urlaub für Ihr persönliches Training und Ihren Ausgleich.

 

Pilates ist bekannterweise das beste Training, um Ihren Körper zu kräftigen und zu formen. Eine bewusste Atmung fördert dabei Ihre Vitalität. Sie fördern deine Beweglichkeit und werden dabei ausgeglichen und entspannt.
UND – Pilates ist kein reines Frauentraining! Ursprünglich wurde es für Männer konzipiert!

 

In unserem Kurs wird großer Wert auf die natürliche, aber bewusste Atmung und die genaue Ausführung der Übungen gelegt“, so Pilatestrainerin Theresia Welser

 

Leistungen:

    • • Anreise Freitag bis 17:00 Uhr
    • • 2x Übernachtung
    • • 2x reichhaltiges Frühstücksbüfett
    • • Gastgeschenk
    • • Begrüßungsdrink
    • • 1x Mittagessen
    • • 2x Abendessen im Rahmen der Halbpension
    • • Tafelwasser Aqua Blue während des Tages
    • • Stellplatz im Parkhaus
    • • 1x E-Bike für 4 Stunden
    • • Pilateskurs: 4 Stunden

Unsere Kurse werden von Theresia Welser, lizenzierte Pilates Trainerin durchgeführt.

Bei Fragen und eventuellen gesundheitlichen Problemen (Knieprobleme, Bandscheibenvorfall etc.) bitten wir vor Kursbeginn um Kontaktaufnahme. Wir leiten Ihr Anliegen gerne weiter.

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme. Sie werden spüren, dass Sie erquickt, erfrischt und gleichzeitig entspannt aus den jeweiligen Pilateseinheiten kommen werden.“

 

 

Termine:

23.06.-26.06.2023

27.10.-30.10.2023

24.11.-27.11.2023

15.12 -18.12023

 

 

Preise :

 

 

Kurse können auf Anfrage auch individuell gebucht werden. In den Sommermonaten haben Sie die Möglichkeit SUP Pilates kennen zu lernen.

 

Die Anreise per Flug oder Zug inkl. einer Mietwagen-Reservierung kann gegen Gebühr mitgebucht werden

 

 

 

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Bewegungsakademie in Dortmund – Ganztageskurse und mehrtätige Seminar-Veranstaltungen ab 45,- EUR pro Person/Nacht im DZ mit Frühstück im Ringhotel Drees in Dortmund ( Einzelzimmer auf Anfrage buchbar)

Renomierte Pilatesexperten aus dem ganzen Land geben hier vielfältige Spezialkurse in unterschiedliche Richtungen - Anreise mit Bahn oder Flugzeug buchen wir Ihnen gerne dazu

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Die-Bewegungsakademie

 

Das Pilates Zentrum Dortmund ist Heimat der Bewegungsakademie. Besuche spannende Pilates Seminare von nationalen und internationalen Experten.

Nutze die Chance und werde selbst Pilates oder DoBAR Lehrer. Besuche ein spannendes Tagesseminar rund um das Thema Bewegung oder werde MEDICAL-STRETCHING® Experte.

 

Mit dem luxuriösen Ringhotel Drees in Dortmund haben wir einen starken Partner gewonnen, mit dem wir Ihnen günstige Übernachtungen auf hohem Niveau anbieten können.

Wir machen aus Ihrem Pilates-Wunschkurs die perfekte Kurzreise in´s Ruhrgebiet!

 

Weitere detaillierten Infos zu den Kursen und Events auf : www.die-bewegungsakademie.de

 

Auf Wunsch kümmern wir uns natürlich auch um die Anreise. Oder vielleicht um Tickets für Starlight Express in Bochum dazu inkl. Übernachtung ?

 

 

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Ganzjährig: Flying Pilates für Beginner in Hamburg pro Nacht Ab 81,- EUR pro Person im Doppelzimmer inkl. 1 Kurs nach Wahl / Verfügbarkeit

Starte mit etwas, was du noch nie gemacht hast und lerne im Flying Pilates Beginner Workshop die Pilatesart zu fliegen.

Details > Buchungsanfrage > Empfehlung an Freund >

 

Pilates:

Wir nehmen uns 1,5 Stunden Zeit, um das Tuch kennenzulernen, dir die Griffe und das Tuchhandling näher zu bringen und die Grundpositionen mit dir zusammen aufzubauen. Du wirst spüren, wie du mit Hilfe des Tuches deine Coremuskulatur forderst, dein Körper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und dass du noch intensiver in die Dehnung deiner Muskulatur arbeiten kannst. Und wie fast nebenbei wirst du plötzlich feststellen, dass du dir überkopf hängend auf die Füße schauen kannst. Ganz klar, dass du anschließend leicht und beschwingt aus dem Workshop schwebst.
Klingt gut? Dann sicher dir gleich deinen Platz!

 

Übernachten:

Das NH-Hotel Hamburg Mitte am ,,Schlump“ bietet zentrumsnahes Wohnen mit hohem Komfort und leckerem Frühstück.

Bei einer Bahnanreise erreichen Sie dieses binnen gut zehn Minuten ab dem Hamburger Hauptbahnhof

 

 

 

Infos:

www.flying-pilates.de

 

Preis Ab 81,- EUR pro Person inkl. 1 x Übernachtung mit Frühstück im DZ und Pilateskurs

 

Gerne buchen wir Ihnen die Anreise per Bahn oder Flugzeug mit dazu!

 

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Ganzjährig: Pilates im Hotel/Club Aspria Hamburg ab 106,-€ pro Person im Doppelzimmer mit Frühstück, Anreisepakete mit Flugzeug, Bahn oder Mietwagen erhaltet Ihr bequem bei uns dazu!

im Doppelzimmer inkl. Frühstück inkl. Sportsprogramm (aktuell außer Mittwoch und Donnerstag täglich eine Stunde Pilates-Training). Einzelzimmer-Belegung auf Anfrage.

Details > Buchungsanfrage > Empfehlung an Freund >

 

Hotel, Lage und Verpflegung

Lage: mitten in Hamburg, zwischen Alster und Innenstadt und nur ca. 5 Minuten von der Alster entfernt.

 

Hotel: ein Hotel für alle, die mehr von ihrem Leben erwarten und sich inspirieren lassen möchten – geistig und körperlich. Im besonderen Ambiente eines modernen Lifestyle-Clubs kombiniert mit englischer Tradition verwöhnt das Restaurant von früh bis spät. À-la-carte-Restaurant, Café, Bar, Club Lounge, Lift, Terrasse, Parkplatz, Garage

 

Verpflegung: Frühstücksbuffet.

 

Zimmer

48, großzügig und mit hochwertigen Materialien ausgestattet, eine stilvolle Komposition aus warmem Holz, weichem Teppich und geschmackvollem Design mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Radio, Telefon, Sat.-TV (Flachbildschirm), WLAN, Kaffee-/Tee-zubereiter, Kühlschrank, Schreibtisch und Klimaanlage (DI/EI).

 

Pilatestraing

klick einfach auf den aktuellen Kursplan

http://www.aspria.com/de/clubs/aspria-hamburg-uhlenhorst/gesundheit-fitness/kurse/

 

Wellnes und Sport

Wellnessbereich: luxuriös mit Innen- und Außenpool, Außenwhirlpool, Saunen, innen und außen, Dampfbad, Salzraum mit Himalaya-Salzsteinen, 400 qm großem Sauna-Garten und Kaminbereich inklusive. Poolbar. Gegen Gebühr: das Beauty-Center bietet rund 30 Anwendungen, wie Massagen oder Gesichts- und Körperbehandlungen in einem der fünf ruhigen und eleganten Behandlungsräume. Verwendung von Produkten der Luxus- Kosmetiklinie St. Barth.

 

Sport, Unterhaltung: lichtdurchfluteter Fitnessbereich mit modernsten Technogymgeräten für Cardio, Ausdauer und Krafttraining, täglich wechselndes Kursprogramm mit vielfältigem Angebot, Beachvolleyball inklusive. Gegen Gebühr: Personal Training, ganzheitliche Gesundheitsbetrachtung, Outdoor-Training, Power Plate, Tennis

 

Gut zu Wissen

Vielfältiger Aufguss-Saunaplan mit unterschiedlichen Aufgüssen
das Hotel bietet eine Auswahl an besonderen Ernährungsformen: vegane, vegetarische, glutenfreie, laktosefreie Gerichte
Gegen Gebühr: Ernährungsberatung, Programme zur Gewichtsreduktion, Programme zur Ernährungsumstellung

 

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