FEEL YOUR SOUL mit Ingrid Berger & Anja Riesenberg im Robinson Club Fleesensee 12.08.-19.08.2023 ab 1331,-€ pro Person für 7 Nächte im Doppelzimmer inklusive Vollpension by Robinson exklusive An-/Abreise (Diese buchen wir gerne ab/bis Deutschland, Österreich und Schweiz)
Finde dein Gleichgewicht
Frische Kraft schöpfen, Muskeln stärken, Körper & Geist wieder in Balance bringen. Dabei unterstützen dich unsere beiden Expertinnen Anja & Ingrid mit ihrer langjährigen Erfahrung. Definiere und forme deine Figur durch Barre Workout, Pilates-Einheiten und energievolle Yoga-Kurse. Erlebe ein dynamisches, kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele.
Denn der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Je bewegter unser Leben, desto besser können wir mit Stress umgehen. Bei körperlicher Aktivität werden Stresshormone abgebaut und Botenstoffe freigesetzt, die unsere Stimmung aufhellen oder wie ein Beruhigungsmittel wirken.
Getreu dem Motto „Fitness ist mehr als Bewegung“ stehen zusätzlich weitere Kursformate wie zum Beispiel Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Meditation auf dem Programm.
Ganz nach dem Motto „Trainieren und Wohlfühlen“!
Lage & Umgebung Inmitten der idyllischen Mecklenburgischen Seenplatte am Rande des Müritz-Nationalparks liegt das 66.000 m² große Clubgelände – unweit des Fleesensees.
Ablauf
- Economy-Doppelzimmer (DZE1), Doppelzimmer, Nichtraucherzimmer, ca. 27 m², letzte Komplettrenovierung 2000, Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 1, Aufteilung wie folgt: 1 Schlafzimmer, 1 Doppelbett (200x200cm), Babybett: ohne Gebühr, Heizung: saisonabhängig, individuell regelbar, Fußboden: PVC, Safe: ohne Gebühr, Kühlschrank, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, deutsches Programm, Sat-TV, Radio, Reinigungsservice: täglich, Dusche, WC, Bademantel: ohne Gebühr, Föhn, Kosmetikspiegel
Essen & Trinken: Vollpension made by ROBINSON
- Abwechslungsreiche Buffets zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
- Langschläferfrühstück
- BistroLine
- Getränke zu den Hauptmahlzeiten inklusive:
- Frühstück: Kaffeespezialitäten, Filterkaffee, Tee, Wasser, Tischgetränke
- Mittagessen: Tischwein, Bier, Wasser, ausgewählte Softdrinks, Filterkaffee und Tee
- Abendessen: Tischwein, Bier, Wasser, ausgewählte Softdrinks
- Kuchen am Nachmittag
Experte
Ingrid Berger
Ingrid Berger ist Fitness- und Personaltrainerin, Coach für Achtsamkeit & Resilienz, Dozentin bei der Achtsamkeitstrainer-Ausbildung DFME und hat ursprünglich Biologie studiert. Dadurch hat sie fundiertes Wissen über biochemische Vorgänge im Körper und die Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Psyche. Ihre Stärke sind ihre Warmherzigkeit und karibische Lebensfreude, mit der sie ihre Teilnehmer ansteckt. Ingrids Stunden sind fließend und harmonisch, fordern den Körper und entspannen den Geist. Ihr Anliegen ist, Ihre Teilnehmer auf dem Weg zu einem gutem Körpergefühl und bewusstem Erleben zu begleiten.
Anja Riesenberg
Anja Riesenberg ist Heilpraktikerin und kPNI Therapeutin (Klinische Psycho-Neuro-Immunologie) und arbeitet seit über 20 Jahren als Personal- und Gruppentrainerin in Firmen, Studios und Ministerien. Ihr Unterrichtsrepertoire ist weit gefächert von Pilates über Yoga bis zu funktionellem Training. Ein effektives Training für den Kunden durch perfekte Positionierung ist ihr ein leidenschaftliches Anliegen.
Fakten
Barre-Fusion Floorwork, Pilates für Einsteiger, Yoga für Einsteiger, Pilates für Taille und Po, Yoga Flow, Yoga Nidra, Pilates Balance, Yoga Detox & Define, Meditation, Relax Yoga.
alle Leistungsklassen
mind. 14 Jahre
20
inklusive, nur vor Ort buchbar
12.08.2023 – 19.08.2023
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Pilates Training & Coaching in Ruhpolding mit Simone Tatay 09.-13.10.2023 + gegen Aufpreis auch mit Anreisepaket buchbar :) Event pro Person 300 eur + Unterkunft : Unterkunft : Einzelzimmer mit eigenem Bad: 82,00 Euro/Nacht • Doppelzimmer mit eigenem Bad: 124,00 Euro/Zimmer/Nacht • Kombizimmer (zwei Zimmer teilen sich ein Bad) als Einzelzimmerbelegung: 79,00 Euro/Person/"
Bewegungsfluss, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision, Konzentration + wohnen im Labenbachhof
Pilates Training & Coaching – Wellnesstage & Natur
Im Berufsleben wird von uns so viel lukrativer Output gefordert und im Gegenzug erhalten wir nur wenig nachhaltigen Input zum Erhalt unserer Ressourcen zurück. Darunter leiden unsere
Kreativität und Leistungsfähigkeit und unser körperliches Wohlbefinden, unsere Vitalität bleiben auf der Strecke. Wenn die Lebensqualität nicht mehr unseren eigenen Wertvorstellungen
entspricht, wird es höchste Zeit etwas zu verändern.
Gönne Dir die Zeit in mitten der wunderschönen Natur in und um Ruhpolding. Finde wieder zurück in Deine Ruhe und Kraft, tanke Energie und lass Dich inspirieren und begeistern.
Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise unserer Ressourcen und lernen diese nachhaltiger einzusetzen. Pilates Coaching fördert Deine emotionale Fitness, Pilates Training Deine körperliche
Intelligenz. Denn Pilates korrekt ausgeführt, trainiert nicht einfach nur den Körper, es verändert Dich auf eine positive Art und Weise – auch mental.
In diesen fünf Tagen wirst Du anhand der sechs Grundprinzipien der Pilates-Methode (Bewegungsfluss, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision, Konzentration)
• erfahren wie innere und äußere Haltung im harmonischen Zusammenspiel Deine Leistungsfähigkeit und Ausstrahlung positiv beeinflussen,
• Deine Trainingstechnik und Körperhaltung verbessern und verfeinern,
• die Pilates-Methode in Deinen Alltag integrieren und auf Dauer Rücken- und Nackenbeschwerden loswerden können,
• die Pilates-Coaching-Methode für Dich als Selbstcoaching-Methode umsetzen können.
Dein Pilates Training & Coaching Programm:
• 4 abendliche Entspannungseinheiten (je 75 Minuten): Entspannt dehnen und entspannt loslassen
• 3 Pilates Training & Coaching Workshop-Einheiten (je 120 Minuten)
• Bonus: Abschlusstrainingseinheit „Pilates im Flow“ (60 Minuten)
• Preis für Pilates Training & Coaching Programm: 300,00 Euro pro Person (bei Buchung ab 01.04.2023) .Maximale Teilnehmerzahl: 12
• Frühbucher-Special-Preis für Pilates Training & Coaching Programm bis 31.03.2023: 260,00 Euro pro Person zzgl. Übernachtung inkl. Vollpension (Frühstück, Mittag- und Abendessen):
wohnen im Labenbachhof in Ruhpolding zb :
• Einzelzimmer mit eigenem Bad: 82,00 Euro/Nacht
• Doppelzimmer mit eigenem Bad: 124,00 Euro/Zimmer/Nacht
• Kombizimmer (zwei Zimmer teilen sich ein Bad) als Einzelzimmerbelegung: 79,00 Euro/Person/Nacht
• Zimmer mit Etagenduschen/WC als Einzelzimmerbelegung: 67,00 Euro/Nacht
Die Anreisen per Flug oder Zug kann gegen Gebühr mitgebucht
Programm:
Montag, 09.10.2023: individuelle Anreise , 19:00 – 20:15 Uhr Entspannt dehnen und entspannt loslassen
Dienstag, 10.10.2023: 09:00 – 11:00 Uhr Pilates Training & Coaching Workshop I, 19:00 – 20:15 Uhr Entspannt dehnen und entspannt loslassen
Mittwoch, 11.10.2023: 09:00 – 11:00 Uhr Pilates Training & Coaching Workshop II . 19:00 – 20:15 Uhr Entspannt dehnen und entspannt loslassen
Donnerstag, 12.10.2023: 09:00 – 11:00 Uhr Pilates Training & Coaching Workshop III , 19:00 – 20:15 Uhr Entspannt dehnen und entspannt loslassen
Freitag, 13.10.2023: Gemeinsames Abschluss-Frühstück, Bonus: „Pilates im Flow“ Training 60 Minuten,
individuelle Abreise
Unterkunft:
Der Labenbachhof in Ruhpolding liegt idyllisch am Fuße des Rauschbergs inmitten einer wunderschönen Natur. Back to the roots: Entdecke das Glück in der Einfachheit.
(www.labenbachhof.de)
Genieße die vielen Erkundungs- und Freizeitmöglichkeiten in und um Ruhpolding herum. Auf dem Labenbachhof steht außerdem eine Sauna zur Verfügung und erstklassige Massagen können
gegen Aufpreis vor Ort zugebucht werden.
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Wochenend-Spezial aktiv und entspannt in Cuxhaven : viele Termine in 2023 zb 16.-19.07.2023 3 Nächte mit Frühstück inkl. 1 Präventionskurs Entspannung oder Walking und Mehrwertsteuer Pro Person im Einzelzimmer : 515,00 EUR oder Pro Person im Doppelzimmer 455,00 EUR Abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -120,00 EUR
Einfach mal Nordsee :)
Erlebe maritimes Flair und die Faszination des UNESCO Weltnaturerbes Wattenmeer im Nordseeheilbad Cuxhaven im schönen Cuxland. Das Hotel Stadt Cuxhaven liegt in Bahnhofsnähe mitten im Lotsenviertel nahe der „Alten Liebe“.
Wir erkunden an diesem Wochenende entweder beim „Walking“ oder bei der „Entspannung in der Natur“ die Grimmershörner Bucht bis zur Kugelbake und genieße dabei die Nordsee pur mit Watt, Wellen, Sonne, Strand und Weite bis zum Horizont.
Danach bleibt genügend Zeit für eigene Wellness-Momente zu Fuß, mit dem Fahrrad oder im Strandkorb mit Blick auf die dicken Pötte auf dem Weltschifffahrtsweg Elbe und die Insel Neuwerk.
3 Nächte mit Frühstück inkl. 1 Präventionskurs Entspannung oder Walking und Mehrwertsteuer
Pro Person im Einzelzimmer 515,00 EUR
Pro Person im Doppelzimmer 455,00 EUR
Abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -120,00 EUR
Dann verbleibender Eigenanteil:
395,00 EUR Im Einzelzimmer/335,00 EUR pro Person im Doppelzimmer.
Termine:
Sonntag, 30.04.2023 bis Mittwoch, 03.05.2023 mit „Nordic Walking“
Sonntag, 16.07.2023 bis Mittwoch, 19.07.2023 mit „Entspannung in der Natur=PMR“
Freitag, 23.06.2023 bis Montag, 26.06.2023 mit „Nordic Walking“
Freitag, 22.09.2023 bis Montag, 25.09.2023 mit „Entspannung in der Natur=PMR“
Die Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können bei der Krankenkasse zur Erstattung eingereicht werden.
Kurs-ID: KU-ST-V5P3EU (Entspannung in der Natur =PMR)
Die Anreise per Bahn kann gegen Gebühr mirgebucht werden.
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Entspannungsmix inkl. Pilates im Harz Termin zb 02.07. – 08.07.23 viele weitere Termin in 2023 siehe unten Preise pro Person für 6 Übernachtungen und Gesundheitsprogramm : Hotel harz hotel spa seela.**** mit Frühstück pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer 590,00 EUR /739,00 EUR abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse -160,00 EUR
Bad Harzburg - das Tor zum Nationalpark Harz
Bewegung und Erlebnis, Erholung und Entspannung – das verspricht Bad Harzburg. Neben der in 2022 neu eröffneten Sole-Therme mit heilkräftiger Natur-Sole und großer Sauna-Erlebniswelt bietet Bad Harzburg viele Attraktionen, wie der einzigartigen Baumschwebebahn mit der man über den Baumwipfeln schwebend wunderbar vom Alltagsstress entfliehen kann.
Als einmaliges Naturerlebnis lädt Bad Harzburg, neben vielen wunderschönen Wanderwegen in die Harzer Wälder, zu einer Wanderung über dem Baumwipfelpfad mit einzigartigem Ausblick ein.
Ausklingen lässt man den Tag dann in einem der traditionellen Cafes oder Restaurants unter ehrwürdigen Kastanien in der „Bummelallee“ nahe des Kurparks.
Freuen Sie sich auf eine erholsame und spannende Aktivwoche in Bad Harzburg!
Gesundheitsprogramm:
Begrüßung und Programmbesprechung
Walking
Atemgymnastik
Aquagymnastik
Rückenfit
Faszientraining
Entspannungsmix
Pilates
Koordinationsübungen
Funktionstraining
Preise pro Person für 6 Übernachtungen und Gesundheitsprogramm:
Ferienwohnung Plumbohms ohne Frühstück:
pro Person bei einer 2-Pers.Belegung 609,00 EUR
abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse -160,00 EUR
verbleibender Eigenanteil: 449,00 EUR
Hotel Garni Plumbohms Echt-Harz-Hotel **** mit Frühstück
pro Person im Doppelzimmer 659,00 EUR
abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse -160,00 EUR
verbleibender Eigenanteil: 499,00 EUR
Hotel harz hotel spa seela.**** mit Frühstück
pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer 590,00 EUR /739,00 EUR
abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse -160,00 EUR /-160,00 EUR
verbleibender Eigenanteil: 430,00 EUR /579,00 EUR
Sonnenresort Ettershaus **** mit Frühstück
pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer 694,00 EUR /814,00 EUR
abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse -160,00 EUR /-160,00 EUR
verbleibender Eigenanteil: 534,00 EUR /654,00 EUR
Solehotels Bad Harzburg ***S mit Halbpension
pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer 813,00 EUR /873,00 EUR
abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse -160,00 EUR /-160,00 EUR
verbleibender Eigenanteil: 653,00 EUR /713,00 EUR
TERMINE:
0814: 04.06. – 10.06.23
0815: 02.07. – 08.07.23
0816: 30.07. – 05.08.23
0818: 10.09. – 16.09.23
0819: 08.10. – 14.10.23
Hinweis: Stadtführung, Trinkkur in der Wandelhalle, Geführte Wanderung, 1x Besuch in der Sole-Therme mit Sauna-Erlebniswelt, 1x Burgberg-Seilbahn-Fahrt inklusive Zusatzleistungen.
Die vorgenannten Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer.
Die Anreise per Bahn kann gegen Aufpreis mitgebucht werden.
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Faszien- und Yoga-Training & Mehr in Bad Essen im Osnabrücker Land zb 18.06. – 24.06.23 weitere Termine in 2023 siehe unten für 6 Übernachtungen mit Frühstück u. Gesundheitsprogramm , pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer schon 519,00 EUR /579,00 EUR abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse -160,00 EUR
Fitness & Gesundheit im schönen Osnabrücker Land
Aktivurlaub im historischen Sole-Kurort Bad Essen im schönen Osnabrücker Land. Erkunde während deines Aufenthaltes Schlösser , die alte Wassermühle und wandere auf Saurierfährten.
Lerne Menschen kennen, die traditionell und nachhaltig für ihre Region einstehen.
Genieße kulinarische regionale Genüsse – Fairtrade – und erleben Sie Natur achtsam und mit allen Sinnen im CittaSlow zertifizierten Bad Essen.
Gesundheitsprogramm:
Begrüßung und Programmbesprechung
Gesundheitswandern
Atemgymnastik in der Sole-Arena
Aquagymnastik
Yoga und Achtsamkeit
Faszientraining
Yoga und Entspannung
Ernährungskurs mit anschließendem Kochen in der Kochbar im „BlütenGenuss“
Preise pro Person für 6 Übernachtungen mit Frühstück u. Gesundheitsprogramm:
Hotel Müllers Waldquartier
pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer 519,00 EUR /579,00 EUR
abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse -160,00 EUR /-160,00 EUR
verbleibender Eigenanteil: 359,00 EUR /419,00 EUR
Högers Hotel
pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer 575,00 EUR /695,00 EUR
abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse -160,00 EUR /-160,00 EUR
verbleibender Eigenanteil: 415,00 EUR /535,00 EUR
TERMINE:
0825: 18.06. – 24.06.23
0826: 02.07. – 08.07.23
0827: 16.07. – 22.07.23
0828: 30.07. – 05.08.23
0829: 13.08. – 19.08.23
0966: 01.10. – 07.10.23
0831: 22.10. – 28.10.23
Hinweis: Soleatmen in der SoleArena, Urmeersoletrunk, Führung auf dem Bad Essener Pilgerweg inklusive Zusatzleistungen.
Die vorgenannten Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer.
Die Anreise per Bahn kann gegen Aufpreis mitgebucht werden .
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City-Reise & Piltates in München bei Dagmar Mathis Wiebe & Team plus wohnen im Premier Inn München City Zentrum *** + Preise pro Zimmer & Nacht ab 128 eur inkl . inkl Frühstück zzgl. Training ( Die Anreise per Flug oder Bahn kann gegen Gebühr mitgebucht werden)
Einfach Wunschtermin als Anfrage senden, das Studio ist bis auf Feiertage ganzjährig geöffnet.
Servus München!
Erlebe die pulsierende Bayern Metropole plus buche deinen Pilates-Kurs bei Dagmar Mathis-Wiebe & ihrem Team
über Dagmar selbst :
Ich betreibe ein familiäres Pilates Studio in München und ein vom Deutschen Pilates Verband anerkanntes Ausbildungsinstitut. keep in motion PILATES ist eine überregional bekannte Marke, wir bilden Pilates Trainer aus ganz Deutschland und Österreich aus und bringen Pilates Trainer mit dem Gütesigel des DPV und Pilates Verbands Austria auf den Markt. Mein Ausbildungsstudio in München befindet sich mitten in der Altstadt, direkt am Sendlinger Tor.
EINZELTRAINING
- ein Kunde mit einer Trainerin
- die effektivste Form des Pilates Trainings
- Trainingsdauer 60 Minuten
- Beim One-to-One-Training bekommt der Trainierende die ungeteilte Aufmerksamkeit der Trainerin.
- im Studio: Training am Reformer, Cadillac (STOTT Pilates Vertical Frame), Chair und auf der Matte (Matwork) mit den verschiedensten Kleingeräten
- bei Ihnen zu Hause und Onlinetraining: Training auf der Matte mit oder ohne Kleingeräte
- Alle Übungen werden individuell den Bedürfnissen und dem Trainingslevel des Kunden angepasst.
DUOTRAINING
- zwei Kunden mit einer Trainerin – Kommen Sie zu zweit!
- Trainingsdauer 60 Minuten
- die wirtschaftliche Alternative zum Einzeltraining und ebenso effektiv
Preise für Personal Training im Studio
Probetraining 82,00 Euro
1 Training 92,00 Euro
6er-Karte 522,00 Euro (pro Training 87,00 Euro)
10er-Karte 820,00 Euro (pro Training 82,00 Euro)
Duo Probetraining 49,50 Euro pro Person
Duo 1 x 60,00 Euro pro Person
Duo 6er-Karte 330,00 Euro pro Person (pro Training 55,00 Euro)
Duo 10er-Karte 500,00 Euro pro Person (pro Training 50,00 Euro)
Gültigkeitsdauer von 6er- und 10er-Karten:
6er-Karte: 3 Monate ab Trainingsbeginn, Trainingsbeginn spätestens 4 Wochen nach Kauf, nicht rückzahlbar
10er-Karte: 6 Monate ab Trainingsbeginn, Trainingsbeginn spätestens 4 Wochen nach Kauf, nicht rückzahlbar
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Terminabsagen für Personal Trainings erbitten wir 48 Stunden vor dem Termin. Bei späterer oder fehlender Absage muss der Termin leider berechnet werden.
Zahlungsmöglichkeiten
Training im Studio: Bevorzugt akzeptieren wir Ihre Zahlung mit EC-Karte oder in bar. Bei Zahlung mit Master-Card, Visa-Card oder maestro Cards berechnen wir einen Zuschlag von 3 %.
Buchung der Kurse, klicke auf diese Link : www.pilates-in-muenchen.de
Hotel im Zentrum der bayerischen Metropole. Perfekt für die Erkundung der Altstadt und in direkter Nähe zum Hauptbahnhof. Hier trifft modernes Design auf britische Gemütlichkeit gemischt mit herzlichem Service.
DZ/EZ: Standard Zimmer mit extra komfortablen Betten der Marke Hypnos (Hoflieferant des britischen Königshauses) sowie Dusche, WC, Radio, TV, Föhn, Klimaanlage, WLAN, Tee-/Kaffeezubereiter.
Verpflegung: Frühstücksbuffet.
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TUI BLUE Fleesensee + Göhren-Lebbin (Fleesensee), Mecklenburgische Seenplatte (ganzjährig geöffnet) 7 Tage inkl. Frühstück p.p. im Doppelzimmer Duo Komfort Seeblick schon ab 654 eur (Anreise per Zug oder Flug gegen Gebühr mitbuchbar )
Pilates und mehr direkt am See :)
Perfekt für alle „Seen-Süchtige“ liegt das TUI BLUE Fleesensee in erster Reihe direkt am Fleesensee. Hochwertige Gastronomie, ein Spabereich auf 950 m². Vielseitige Vorzüge für Golfer garantieren einen aktiven Wohlfühlurlaub.
Lage: Ort Göhren-Lebbin
Lage & Umgebung Das moderne TUI BLUE Fleesensee liegt idyllisch inmitten der Mecklenburger Seenplatte, direkt am Fleesensee, und ist Teil des Hotel & Sportresorts Fleesensee. Für Wasserwanderer ist der Fleesensee mit dem Schiff von Berlin Wannsee erreichbar sowie mit der Ostsee verbunden. Neue Marina mit 100 Liegeplätzen in ca. 300 m Entfernung. Bis zum Ortszentrum ca. 2,5 km, bis zum Bahnhof Malchow ca. 6 km.
wohnen Sie:
- Doppelzimmer Duo Komfort Landseite (DZX1), Doppelzimmer, Nichtraucherzimmer, Landseite, ca. 27 m², Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 1, Aufteilung wie folgt: 1 Schlafzimmer, 1 Doppelbett (180x200cm), Babybett: ohne Gebühr, Reservierung notwendig, Heizung: individuell regelbar, Fußboden: Teppichboden, Safe: ohne Gebühr, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, Sat-TV, Radio, Dusche, WC, Bademantel: ohne Gebühr, Föhn, Balkon: mit Sitzgelegenheit
Hochwertiges, saisonales und regionales Speisen- und Getränkeangebot mit Live-Cooking z.B. Pasta- und Wok-Station; Frühstück in Buffetform mit Smoothies, Slow Juices und Overnight Oats; Low Carb Angebot im Rahmen des BLUEf!t Konzeptes; In der Sommersaison: Barbecue an ausgewählten Abenden, Reservierung erwünscht
Außerdem erwartet Sie im Hotel:
Essen & Trinken Ihre Unterkunft bietet folgende Verpflegungsangebote:
- Frühstück: Frühstück, Abendessen
- Halbpension: Abendessen
Beschreibung der Verpflegungsangebote:
- Frühstück: kontinental, Buffet
- Langschläferfrühstück: Sa., So.
- Abendessen: Buffet, Menüwahl (3-Gänge-Menü)
- Kuchen/Gebäck
- Getränke: Kaffee/Tee am Nachmittag
- Silvesterspecial: Buffet, Sekt, Unterhaltungsprogramm, (Live-) Musik und Tanz, Hauseigenes Feuerwerk
Restaurant „The Restaurant“: Küche: regional, Biolebensmittel, glutenfreie Gerichte: Anfrage notwendig, Kindermenü, lactosefreie Gerichte: Anfrage notwendig, leichte Gerichte, saisonale Gerichte, vegetarische Gerichte, vegane Gerichte, à la carte, mit Terrasse, angemessene Kleidung erwünscht
- Bar „The Bar“: täglich 12:00 Uhr – 23:00 Uhr, gegen Gebühr
Innovatives, modernes Konzept für Ernährung, Fitness und Entspannung mit Angeboten zum Ausprobieren und Besserwerden z.B. Group Fitness, Functional Training wie Faszientraining, Bodyweight Training
Außerdem erwartet Sie im Hotel:
Sport & Fitness
- Tennis: Tennisplätze: 15, Kunstrasenplatz, Ascheplatz, Halle, Schlägerverleih
Ohne Gebühr
- Fitnesscenter: täglich, Fitnessraum: täglich
- Aqua Fitness, Bauch-Beine-Po, Bodywork, Entspannungskurse, Krafttraining, Pilates, Rückenfit, Stretching, Yoga
Wassersport
- saison-/wetterabhängig
Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)
- Surfschule: Fremdanbieter
- Segelschule: Fremdanbieter, Segeln: Fremdanbieter, Katamaran: Fremdanbieter
- Kanu: Fremdanbieter, Tretboot: Fremdanbieter
Golf
- Golf: gegen Gebühr, Golfplatz „Golfarena“, 9 Loch: Greenfee: gegen Gebühr, 18 Loch: Greenfee: gegen Gebühr
- flach/leicht hügelig
- Verleih: Schläger: gegen Gebühr, Trolleys: gegen Gebühr, Carts: gegen Gebühr, Drivingrange: gegen Gebühr, Golf-Schuhputzservice: gegen Gebühr, Golf-Shuttle: gegen Gebühr, Pro-Shop
Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)
- Squash
- Radsport: Fahrrad
- Tennis: Tennisunterricht: Fremdanbieter
Wellness:
- Wellnessbereich/Spa: „BLUE Spa“
- Eisbrunnen/-grotte, Ruheraum
Ohne Gebühr
- Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad
Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)
- Massagen: klassische Massage, Sportmassage, Fußreflexzonenmassage, Hamammassage, Hotstone Massage, Shiatsumassage
- Beauty-/Kosmetikcenter „BLUE Spa“, Beauty-/Kosmetikanwendungen: Anti-Aging, Peeling, Gesichtsbehandlung, Maniküre, Pediküre
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TUI BLUE Sylt Rantum (Insel Sylt), Nordfriesland & Inseln (ganzjährig geöffnet) 7 Tage inkl. Frühstück im 2-er-Appartement (Typ1) schon ab p.P. 900 € (Anreise per Flug oder Bahn gegen Gebühr gleich mitbuchbar )
Pilates & viel mehr am Meer :)
Das TUI BLUE Sylt auf der nördlichsten Insel Deutschlands ein Paradies zwischen Nordsee und Watt. Mit frisch renovierten Appartements, dem BLUE Spa, BLUEf!t-Sportprogramm sowie zwei Restaurants steht einem großartigen Urlaub nichts im Weg.
Lage: Ort Rantum
Lage & Umgebung Die Anlage liegt nur wenige Minuten Fußweg vom Sandstrand entfernt, an der schmalsten Stelle der Insel mit der Nordsee westlich und dem Wattenmeer östlich gelegen. Westerland ca. 7 km. Bis zum Ortszentrum Rantum sind es ca. 1,5 km. Der Bahnhof Westerland ist ca. 7 km entfernt.
Hochwertiges, saisonales und regionales Speisen- und Getränkeangebot mit Live-Cooking z.B. Pasta- und Wok-Station; Frühstück in Buffetform mit Smoothies, Slow Juices und Overnight Oats; Low Carb Angebot im Rahmen des BLUEf!t Konzeptes; In der Sommersaison: Barbecue an ausgewählten Abenden, Reservierung erwünscht
Außerdem erwartet Sie im Hotel:
Essen & Trinken Ihre Unterkunft bietet folgende Verpflegungsangebote:
- ohne Verpflegung
- Frühstück: Frühstück, ausgewählte nicht alkoholische Getränke, ausgewählte nationale alkoholische Getränke, ausgewählte internationale alkoholische Getränke, ausgewählte Tischgetränke zu den Mahlzeiten
- Halbpension: Frühstück, Abendessen, ausgewählte nicht alkoholische Getränke, ausgewählte nationale alkoholische Getränke, ausgewählte internationale alkoholische Getränke, ausgewählte Tischgetränke zu den Mahlzeiten
So wohnen zb :
- Appartement Typ 1 Classic (APX1), Appartement, Nichtraucherzimmer, im Nebengebäude, Gartenblick, Innenhofblick, ca. 32 m², letzte Teilrenovierung 2021, Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 2, Aufteilung wie folgt: Wohnzimmer, 1 Schlafzimmer, 1 Doppelbett (180x200cm), 1 Schlafsofa (140x200cm), Babybett: ohne Gebühr, Anfrage & Reservierung nicht notwendig, Moskitonetz, Heizung: individuell regelbar, Fußboden: Fliesenboden, PVC, Safe: ohne Gebühr, Sitzecke, Sofa, Küche, Kühlschrank: ohne Gebühr, Kochplatte, Mikrowelle, Geschirrspüler, Kaffeemaschine, Kaffee-/Teezubereiter, Wasserkocher, Toaster, Esstisch, Minibar: Wasser, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, im Wohnbereich, Kabel-TV, Radio, Roomservice: täglich 12:00 Uhr – 21:00 Uhr, gegen Gebühr, Reinigungsservice: gegen Gebühr, Dusche, WC, separates WC, Bademantel: ohne Gebühr, Föhn, Kosmetikspiegel, Terrasse: mit Sitzgelegenheit
Gegen Aufpreisen auch größere Unterkünfte buchbar .
Innovatives, modernes Konzept für Ernährung, Fitness und Entspannung mit Angeboten zum Ausprobieren und Besserwerden z.B. Group Fitness, Functional Training wie Faszientraining, Bodyweight Training
Außerdem erwartet Sie im Hotel:
Wassersport
- saison-/wetterabhängig
Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)
- Surfschule: Sprachen: deutsch, englisch, Windsurfen: Fremdanbieter, Kitesurfing: Fremdanbieter, Wellenreiten: Fremdanbieter
- Stand-up Paddling: Fremdanbieter
Sport & Fitness Ohne Gebühr
- Fitnesscenter: täglich 07:00 Uhr – 22:00 Uhr
- Nordic Walking, Aqua Fitness, Bauch-Beine-Po, Body & mind, Bodywork, Entspannungskurse, Krafttraining, Pilates, Rückenfit, Stretching
- Fußball, Fußballplätze: 1, Beachvolleyball, Beachvolleyballplätze: 1, Tischtennis
Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)
- Personal Training
- Radsport: Fahrrad, Mountainbikes, E-Bikes
Wellness:
- Pool „BLUE Spa“: Januar – Dezember, ohne Gebühr, Indoor, Süßwasser, überdacht: Januar – Dezember, beheizbar: Januar – Dezember, im Wellnessbereich, Liegen: ohne Gebühr, Liegestühle: ohne Gebühr
- Kinderpool „BLUE Spa“: Januar – Dezember, ohne Gebühr, Indoor, Süßwasser, überdacht: Januar – Dezember, beheizbar: Januar – Dezember, im Wellnessbereich, Liegen: ohne Gebühr, Liegestühle: ohne Gebühr
- Saunen: 3, Tauchbecken, Ruheraum
Ohne Gebühr
- Wellnessbereich/Spa „BLUE Spa“: Januar – Dezember, täglich 07:00 Uhr – 21:00 Uhr, Sprachen: deutsch, englisch, Größe: 1200m², Behandlungsräume: 4, Paarbehandlungsräume: 1
- Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad
- Medizinische Anwendungen: Rückenschule
und falls mit Kindern gereist wird
Riesen Spaß für die ganze Familie mit bunten Programmen und deutschsprachiger Kinderbetreuung unserer geschulten Mitarbeiter in verschiedenen Altersgruppen.
• Minis 3-6 Jahre
• Maxis 7-12 Jahre (innerhalb der Schulferien)
• Teens 13-17 Jahre (Mitte Juni bis Mitte September)
Kinder- und Jugendprogramm mehrmals die Woche. Die Mitarbeiter übernehmen während dieser Zeit die volle Verantwortung für die Kinder (Anmeldung vor Ort erforderlich).
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Fit und entspannt in Bad Zwischenahn Termin 30.06.-02.07.2023 verschiedene Termine ( mit Pilates oder Yoga) und weitere Termine in 2023 siehe unten ! 2 Übernachtungen mit Frühstück im Nord West Hotel, Preis pro Person im Doppelzimmer 299,00 EUR oder pro Person im Einzelzimmer 399,00 EUR
Das Zwischenahner Meer gilt als blühendes Paradies am drittgrößten Binnensee in Niedersachsen. Die landschaftliche Vielfalt, die Blütenpracht des staatlich anerkannten Moorheilbades und die traditionellen, kulinarischen Köstlichkeiten locken jährlich zahlreiche Besucher ins Ammerland.
Bad Zwischenahn zählt zu den ältesten Ganzjahres-Kurorten Niedersachsens. Großzügige Rad- und Wanderwege rund um das Zwischenahner Meer bieten abwechslungsreiche Routen durch Moor, Heide, Wald, Wiesen, gepflegte Parkanlagen mit mächtigen Bäumen und alten Bauernhäusern. Für viel Spaß auf dem Wasser sorgen Seerundfahrten oder aktives Tretbootfahren und Angebote wie Surfen, Segeln und Stand up Paddling.
Wochenend-Spezial:
2 Übernachtungen mit Frühstück im Nord West-Hotel Bad Zwischenahn
inkl. 1 Präventionskurs (8 Kurseinheiten)
Preis pro Person im Doppelzimmer 299,00 EUR
Preis pro Person im Einzelzimmer 399,00 EUR
abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -120,00 EUR
Termine:
30.06.-02.07.2023 (mit Entspannung in der Natur, PMR)
22.09.-24.09.2023 (mit Nordic Walking)
27.10.-29.10.2023 (mit Pilates)
17.11.-19.11.2023 (mit Yoga)
Die vorgenannten Preise sind inkl. Mehrwertsteuer.
Die Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können bei der Krankenkasse zur Erstattung eingereicht werden.
Kurs-ID: KU-BE-8TXZFG (Pilates)
Kurs-ID: KU-ST-7GMPT6 (Yoga)
AOK Gutscheine können für diese Angebote eingelöst werden.
Die An- & Abreise per Zug ist gleich mitbuchbar (gegen Gebühr)
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Erholung an der Nordssee in der Marinestadt Wilhelmshaven verschiedene Termine zb 25.06.-30.06.2023 weitere Termine 2023 siehe unten Bei 5 Übernachtungen mit Frühstück,pro Person im Doppelzimmer 690,00 EUR im Einzelzimmer 950,00 EUR abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse bis zu -240,00 EUR
Yoga, Pilates , Aquagymnastik oder Nordic Walking in der Marinestadt Wilhelmshaven
Yoga, Pilates oder Nordic Walking in der Marinestadt Wilhelmshaven mit 5 Übernachtungen im ****S Atlantic Hotel Wilhelmshaven.
Erholung und Entspannung in der Marinestadt Wilhelmshaven in zentraler Lage direkt an der Hafenkante mit Blick auf den Hafen.
Komfortable Zimmer im edel-maritimen Stil und der 1000qm große Beauty und Spa Bereich mit Fitnessraum, Pool – und Saunalandschaft bieten alles, was man für eine schöne Wohlfühlwoche braucht.
Erholung und Entspannung in der Marinestadt Wilhelmshaven in zentraler Lage direkt an der Hafenkante mit Blick auf den Hafen. Die Unterbringung erfolgt für 5 Nächte im ****S Atlantic Hotel Wilhelmshaven in komfortablen Zimmern im edel-maritimen Stil.
Die Kurseinheiten Yoga und Pilates finden direkt im Hotel statt. Bei frischer Nordseebrise finden die Walking bzw. Nordic Walking Einheiten am Deich mit Blick auf die Nordsee statt.
Anschließend finden Sie im 1000qm großen Beauty und Spa Bereich mit Fitnessraum, Schwimmbad und Saunalandschaft pure Entspannung für Ihren Wohlfühlaufenthalt.
Bei 5 Übernachtungen mit Frühstück,
inkl. 2x 8 Kurseinheiten Yoga oder Pilates oder Walking/Nordic Walking (wie unten aufgeführt)
Freie Nutzung des Beauty Spa Bereichs im Hotel
pro Person im Doppelzimmer 690,00 EUR
im Einzelzimmer 950,00 EUR
abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse bis zu -240,00 EUR
Verbleibender Eigenanteil: 450,00 EUR pro Person im Doppelzimmer/710,00 EUR im Einzelzimmer
Termine:
25.06.-30.06.2023 Pilates/Nordic Walking
06.08.-11.08.2023 Entspannung /Walking
08.10.-13.10.2023 Pilates/Nordic Walking
12.11.-17.11.2023 Entspannung/Aquagymnastik
Die Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können bei der Krankenkasse zur Erstattung eingereicht werden.
Kurs-ID: KU-BE-8TXZFG (Pilates)
Kurs-ID: KU-BE-ACHGWJ (Nordic Walking = NW)
Kurs-ID: KU-BE-U78HKQ (Aqua Fitness)
Kurs-ID: KU-ST-7GMPT6 (Yoga)
Kurs-ID: KU-ST-V5P3EU (PMR
AOK Gutscheine können für diese Angebote eingelöst werden.
Die vorgenannten Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer:
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Aktiv mit Pilates in Bremerhaven Pilates oder Yoga zb 11.06. – 17.06.23 viele weitere Termine siehe unten p.P: 5 Übernachtungen inkl. Übernachtung im Dopplezimmer & Event ab 629,00 EUR (abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -240,00 EUR ) oder das Wochenend-Spezial ab p.P. 295 € (abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -120,00 EUR)
Erlebt die moderne Museumsstadt an der Nordsee. Bremerhaven gilt als traditionsreiche Hafenstadt am Elbe-Weser-Dreieck.
Eurer ****Hotel liegt direkt an der Mole am alten Fischereihafen und bietet modernen Komfort mit Blick auf das kulturelle Erbe der Stadt.
Leistungen :
5 Übernachtungen mit Frühstück im
**** Hotel Best Western Plus Bremerhaven
inkl. 2 Präventionskursen (insgesamt 16 Kurseinheiten)
Preis pro Person im Doppelzimmer: 629,00 EUR
Preis pro Person im Einzelzimmer: 790,00 EUR
abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -240,00 EUR
Verbleibender Eigenanteil:
389,00 EUR pro Person im DZ und 550,00EUR im EZ
Wochenend-Spezial:
2 Übernachtungen mit Frühstück inkl. 1 Präventionskurs
Preis pro Person im DZ: 295,00 EUR EZ: 357,00 EUR
abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -120,00 EUR
verbleibender Eigenanteil: 175,00 EUR pro Person im DZ und 237,00 EUR im EZ
Termine:
Nebensaison
15.10. – 21.10.23
Hauptsaison
11.06. – 17.06.23
25.06. – 01.07.23
09.07. – 15.07.23
20.08. – 26.08.23
17.09. – 23.09.23
Die Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können bei der Krankenkasse zur Erstattung eingereicht werden.
Kurs-ID: 20190602-1113916 (Pilates)
Kurs-ID: 20191024-1145424 (Nordic Walking = NW)
Kurs-ID: 20191024-1145439 (Walking)
Kurs-ID: 20190602-1113918 Yoga)
AOK Gutscheine können für diese Angebote eingelöst werden
Die An- Abreisen per Zug ist gleich mit buchbar .
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Personal Training in Bremen Ein Individueller Preis bildet sich je nach Leistungen als Bsp. das 60 minütige Schnupper-Einzeltraining kostet 50€
Kräftigung oder Rehabilitation und viele weitere Ziele können mit Hilfe gezielter Übungen erreicht werden, die persönliche Beratung von Sonja ermittelt das optimale Training für euch !
Personaltraining ist die beste Methode, Pilates zu erlernen und damit zügig Erfolge zu feiern.
Das perönlich gestaltete Training berücksichtigt Leistungsklassen sowie die eigenen Ziele, so kann ein optimales Ergebniss schnell erzielt werden.
Denn…
Regelmäßiges Pilates-Training sorgt für Linderung vieler Beschwerden und ein nachhaltiges Gleichgewicht als Grundlage für eure Gesundheit.
Pilates hilft bei…
nahezu allen Rückenbeschwerden
HWS-, BWS-, und LWS-Syndrom
Schulter-/Nacken-Verspannungen
Hüft-, Knie- und Sprunggelenksbeschwerden
Haltungsfehlern (Rundrücken, Hohlkreuz, Skoliose, …)
Arthrose
Osteoporose
Beckenbodenschwäche
Rektusdiastase
Golfer- und Tennisarm
Rheuma-Erkrankungen
und vielem mehr!
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Ganzjährig: Trainieren oder Trainer werden mit BODYMOTION Pilates in Köln ab 69,- EUR / Übernachtung inkl. Frühstück
Bodymotion Pilates bietet herausragende Pilateskurse für alle Leistungsklassen an - darüberhinaus Trainerkurse mit Zertifikat in viele Fachrichtungen - Anreise mit Bahn oder Flugzeug buchen wir Ihnen gerne dazu
BODYMOTION Pilates bietet Ihnen im Süden Kölns ein großartig ausgerüstetes Studio mit speziellen Kursen für fast jede Richtung des Pilatessports.
Von ,,Just for Fun“ bis zu medizinischer Physiotherapie ist alles dabei. Schauen Sie sich gerne den genauen Kursplan auf https://www.pilates-bodymotion.de/ an.
Die PILATES Bodymotion Methode ist ein exzellentes, einzigartiges und ganzheitliches Trainingskonzept, das sich stetig auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse
weiterentwickelt.
Das im Jahre 2003 erstellte Konzept soll nicht nur Inhalte vermitteln, sondern vor Allem auch Begeisterung erwecken!
Wir buchen für Sie nicht nur den Kurs, sondern stellen Ihnen auch ein Paket von Hotelübernachtung, Anreise, Mietwagen und mehr zusammen.
Melden Sie sich einfach bei uns und teilen Sie uns Ihre Wünsche mit – wir unterbreiten Ihnen schnellstmöglich ein individuelles Angebot!
Unterkunft:
Das Studio liegt in Rodenkirchen und ist am besten von den Hotels Atrium, Begardenhof und Gertrudenhof erreichbar.
Pilates:
Zum Reinschnuppern empfehlen wir Ihren ganz persönlichen Pilates Tag.
Gönnen Sie sich alle Tageskurse nach Wunsch plus ein individuelles Coaching
am selben Tag für 99,- EUR pro Person.
Wer selbst ein Zertifikat erlangen oder sich noch mehr in die Materie begeben möchte dem empfehlen wir einen Trainerkurs mit Body Motion.
Für detailierte Informationen sendet uns gerne eine Anfrage und wir beantworten euch eure Fragen !
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Monatlich : tolle Pilates-Wochenenden am Kleinen Brombachsee im Strandhotel Seehof z.B 23.06.-26.06.2023 weitere Termine siehe in Beschreibung ab EUR 457pro Person im Doppelzimmer
Traumhaftes Pilateswochenende im Süden mit jeder Menge Inklusivleistungen. - Anreise mit Bahn oder Flugzeug buchen wir Ihnen gerne dazu
Pilates Urlaub im Strandhotel Seehof am Kleinen Brombachsee
Direkt am Kleinen Brombachsee, inmitten herrlicher Natur des Fränkischen Seenlandes liegt das Strandhotel Seehof.
Die einzigartige Lage und der Erholungs- und Badebereich mit Schwimmbecken, Whirlpool, Saunen und Infrarotkabine oder eine Massage in der Wohlfühloase bieten erholungssuchenden, gesundheitsbewussten und sportbegeisterten Gästen ideale Freiheiten für Entspannung und Vitalität.
Die Veranstaltung findet monatlich statt, gern Wunschtermin anfragbar !
Eine kleine aber auch vielfältige Auswahl von Gerichten bietet die Speisekarte. Hier entdecken Hildegardfreunde, Vegetarier und Steakliebhaber ein hervorragendes Angebot unter dem Motto: ,,Vegetarisch-Vegan trifft Steak und Fisch.“
Geniesss hier Ihren Pilates-Urlaub für Ihr persönliches Training und Ihren Ausgleich.
Pilates ist bekannterweise das beste Training, um Ihren Körper zu kräftigen und zu formen. Eine bewusste Atmung fördert dabei Ihre Vitalität. Sie fördern deine Beweglichkeit und werden dabei ausgeglichen und entspannt.
UND – Pilates ist kein reines Frauentraining! Ursprünglich wurde es für Männer konzipiert!
„In unserem Kurs wird großer Wert auf die natürliche, aber bewusste Atmung und die genaue Ausführung der Übungen gelegt“, so Pilatestrainerin Theresia Welser
Leistungen:
-
- • Anreise Freitag bis 17:00 Uhr
- • 2x Übernachtung
- • 2x reichhaltiges Frühstücksbüfett
- • Gastgeschenk
- • Begrüßungsdrink
- • 1x Mittagessen
- • 2x Abendessen im Rahmen der Halbpension
- • Tafelwasser Aqua Blue während des Tages
- • Stellplatz im Parkhaus
- • 1x E-Bike für 4 Stunden
- • Pilateskurs: 4 Stunden
Unsere Kurse werden von Theresia Welser, lizenzierte Pilates Trainerin durchgeführt.
Bei Fragen und eventuellen gesundheitlichen Problemen (Knieprobleme, Bandscheibenvorfall etc.) bitten wir vor Kursbeginn um Kontaktaufnahme. Wir leiten Ihr Anliegen gerne weiter.
„Ich freue mich auf Ihre Teilnahme. Sie werden spüren, dass Sie erquickt, erfrischt und gleichzeitig entspannt aus den jeweiligen Pilateseinheiten kommen werden.“
Termine:
23.06.-26.06.2023
27.10.-30.10.2023
24.11.-27.11.2023
15.12 -18.12023
Preise :
Kurse können auf Anfrage auch individuell gebucht werden. In den Sommermonaten haben Sie die Möglichkeit SUP Pilates kennen zu lernen.
Die Anreise per Flug oder Zug inkl. einer Mietwagen-Reservierung kann gegen Gebühr mitgebucht werden
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Bewegungsakademie in Dortmund – Ganztageskurse und mehrtätige Seminar-Veranstaltungen ab 45,- EUR pro Person/Nacht im DZ mit Frühstück im Ringhotel Drees in Dortmund ( Einzelzimmer auf Anfrage buchbar)
Renomierte Pilatesexperten aus dem ganzen Land geben hier vielfältige Spezialkurse in unterschiedliche Richtungen - Anreise mit Bahn oder Flugzeug buchen wir Ihnen gerne dazu
Die-Bewegungsakademie
Das Pilates Zentrum Dortmund ist Heimat der Bewegungsakademie. Besuche spannende Pilates Seminare von nationalen und internationalen Experten.
Nutze die Chance und werde selbst Pilates oder DoBAR Lehrer. Besuche ein spannendes Tagesseminar rund um das Thema Bewegung oder werde MEDICAL-STRETCHING® Experte.
Mit dem luxuriösen Ringhotel Drees in Dortmund haben wir einen starken Partner gewonnen, mit dem wir Ihnen günstige Übernachtungen auf hohem Niveau anbieten können.
Wir machen aus Ihrem Pilates-Wunschkurs die perfekte Kurzreise in´s Ruhrgebiet!
Weitere detaillierten Infos zu den Kursen und Events auf : www.die-bewegungsakademie.de
Auf Wunsch kümmern wir uns natürlich auch um die Anreise. Oder vielleicht um Tickets für Starlight Express in Bochum dazu inkl. Übernachtung ?
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Ganzjährig: Flying Pilates für Beginner in Hamburg pro Nacht Ab 81,- EUR pro Person im Doppelzimmer inkl. 1 Kurs nach Wahl / Verfügbarkeit
Starte mit etwas, was du noch nie gemacht hast und lerne im Flying Pilates Beginner Workshop die Pilatesart zu fliegen.
Pilates:
Wir nehmen uns 1,5 Stunden Zeit, um das Tuch kennenzulernen, dir die Griffe und das Tuchhandling näher zu bringen und die Grundpositionen mit dir zusammen aufzubauen. Du wirst spüren, wie du mit Hilfe des Tuches deine Coremuskulatur forderst, dein Körper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und dass du noch intensiver in die Dehnung deiner Muskulatur arbeiten kannst. Und wie fast nebenbei wirst du plötzlich feststellen, dass du dir überkopf hängend auf die Füße schauen kannst. Ganz klar, dass du anschließend leicht und beschwingt aus dem Workshop schwebst.
Klingt gut? Dann sicher dir gleich deinen Platz!
Übernachten:
Das NH-Hotel Hamburg Mitte am ,,Schlump“ bietet zentrumsnahes Wohnen mit hohem Komfort und leckerem Frühstück.
Bei einer Bahnanreise erreichen Sie dieses binnen gut zehn Minuten ab dem Hamburger Hauptbahnhof
Infos:
www.flying-pilates.de
Preis Ab 81,- EUR pro Person inkl. 1 x Übernachtung mit Frühstück im DZ und Pilateskurs
Gerne buchen wir Ihnen die Anreise per Bahn oder Flugzeug mit dazu!
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Ganzjährig: Pilates im Hotel/Club Aspria Hamburg ab 106,-€ pro Person im Doppelzimmer mit Frühstück, Anreisepakete mit Flugzeug, Bahn oder Mietwagen erhaltet Ihr bequem bei uns dazu!
im Doppelzimmer inkl. Frühstück inkl. Sportsprogramm (aktuell außer Mittwoch und Donnerstag täglich eine Stunde Pilates-Training). Einzelzimmer-Belegung auf Anfrage.
Hotel, Lage und Verpflegung
Lage: mitten in Hamburg, zwischen Alster und Innenstadt und nur ca. 5 Minuten von der Alster entfernt.
Hotel: ein Hotel für alle, die mehr von ihrem Leben erwarten und sich inspirieren lassen möchten – geistig und körperlich. Im besonderen Ambiente eines modernen Lifestyle-Clubs kombiniert mit englischer Tradition verwöhnt das Restaurant von früh bis spät. À-la-carte-Restaurant, Café, Bar, Club Lounge, Lift, Terrasse, Parkplatz, Garage
Verpflegung: Frühstücksbuffet.
Zimmer
48, großzügig und mit hochwertigen Materialien ausgestattet, eine stilvolle Komposition aus warmem Holz, weichem Teppich und geschmackvollem Design mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Radio, Telefon, Sat.-TV (Flachbildschirm), WLAN, Kaffee-/Tee-zubereiter, Kühlschrank, Schreibtisch und Klimaanlage (DI/EI).
Pilatestraing
klick einfach auf den aktuellen Kursplan
http://www.aspria.com/de/clubs/aspria-hamburg-uhlenhorst/gesundheit-fitness/kurse/
Wellnes und Sport
Wellnessbereich: luxuriös mit Innen- und Außenpool, Außenwhirlpool, Saunen, innen und außen, Dampfbad, Salzraum mit Himalaya-Salzsteinen, 400 qm großem Sauna-Garten und Kaminbereich inklusive. Poolbar. Gegen Gebühr: das Beauty-Center bietet rund 30 Anwendungen, wie Massagen oder Gesichts- und Körperbehandlungen in einem der fünf ruhigen und eleganten Behandlungsräume. Verwendung von Produkten der Luxus- Kosmetiklinie St. Barth.
Sport, Unterhaltung: lichtdurchfluteter Fitnessbereich mit modernsten Technogymgeräten für Cardio, Ausdauer und Krafttraining, täglich wechselndes Kursprogramm mit vielfältigem Angebot, Beachvolleyball inklusive. Gegen Gebühr: Personal Training, ganzheitliche Gesundheitsbetrachtung, Outdoor-Training, Power Plate, Tennis
Gut zu Wissen
Vielfältiger Aufguss-Saunaplan mit unterschiedlichen Aufgüssen
das Hotel bietet eine Auswahl an besonderen Ernährungsformen: vegane, vegetarische, glutenfreie, laktosefreie Gerichte
Gegen Gebühr: Ernährungsberatung, Programme zur Gewichtsreduktion, Programme zur Ernährungsumstellung
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