Aktiv-Tage in Meppen im Hotel Tiek *** im Emsland viele Termin 2025 buchbar zb 06.03. – 09.03.25 3 Übernachtungen mit Frühstück pro Person abzüglich möglicher Krankenkassenzuschuss: verbleibender Eigenanteil: EZ 517,00 / DZ 457,00 € -200,00 € EZ 317,00 € / DZ 257,00 € ( Gegen Aufpreise Anreisen per Bahn mitbuchbar)
Fit in Niedersachen
Freuen Sie sich auf die „Stadt an den Mündungen“, wo Hase, Ems und Dortmund-Ems-Kanal zusammenfließen. Ruhig gelegen am westlichen Rand Niedersachsens liegt Meppen. Erleben Sie hier beim Wandern und Radfahren durch die Wälder und Moore die unberührte, faszinierende Naturlandschaften der Emsregion. Erkunden Sie uralte Traditionen und moderne Kulturstätte, legen Sie unterwegs eine Pause ein und stärken sich in einem der vielen urgemütlichen Gasthöfe und erleben Sie die emsländische Herzlichkeit.
Gesundheitsprogramm A:
- Natural Fitness
- Entspannungstraining
Gesundheitsprogramm B:
- Gesundheitswandern
- Balancetraining
Zusatzleistungen inklusive:
- Begrüßungsgetränk
- Geführte Fahrradtour
- 1x 2-Gang Abendessen
- Kartenmaterial für Radtouren
- Stellplatz für Fahrräder
Termine A
A 06.03. – 09.03.25
A 15.05. – 18.05.25
A 17.07. – 20.07.25
A 11.09. – 14.09.25
A 23.10. – 26.10.25
Termine B
B 10.04. – 13.04.25
B 19.06. – 22.06.25
B 14.08. – 17.08.25
B 02.10. – 05.10.25
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PILATES MEETS FUNCTIONAL im Club Fleesensee in Mecklenburg-Vorpommern mit Janika Weyer Termin : 24.08.2025 – 31.08.2025 p.P: ab 1171 - EUR für 7 Nächte im Doppelzimmer inklusive Vollpension by Robinson exklusive An-/Abreise (Diese buchen wir gerne ab/bis Deutschland, Österreich und Schwei
Pilatestraining im Mehr im Herzen von Meck-Pomm!
Super Event von Pilates & Functional Training des vereint nicht nur die Stärkung deiner Kernmuskulatur , denn das TRainug mit Fun vrbesserung deiner Flexibilität mit den funktionellen Bewegungsmustern und Alltagsfähigkeiten
Nach dem Moto Pilates bringt die Stärkung deiner Körpermitte plus eien Verbesserung von Körperhaltung und Flexibilität mit mehr Stärke mit dem Augenmerk das sich das funktionelle Training auf deine Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und deine Balance positiv auswirkt
Schon gewußr die Eventeliteri Janika Weyer ist zertifizierte internationale BASI Pilates Trainerin und Gesundheitsexpertin im Bereich Pilates, funktionales Training, Wirbelsäule / Rücken, Training während und nach der Schwangerschaft und Ernährung. Seit mehr als 25 Jahren arbeitet sie in diesem Bereich, ist zudem als Dozentin im BTFB und als zertifizierte Personaltrainerin tätig.
Janikas‘ Motto Spass am Sport beim Trainingbringt baur Stress ab und Fitness sorgt für eine Feelgood Feeling.
Lage & Umgebung Inmitten der idyllischen Mecklenburgischen Seenplatte am Rande des Müritz-Nationalparks liegt das 66.000 m² große Clubgelände – unweit des Fleesensees.
- Economy-Doppelzimmer (DZE1), Doppelzimmer, Nichtraucherzimmer, ca. 27 m², Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 1, Aufteilung wie folgt: 1 Schlafzimmer, 1 Doppelbett (200x200cm), Babybett: ohne Gebühr, Heizung: saisonabhängig, individuell regelbar, Fußboden: PVC, Safe: ohne Gebühr, Kühlschrank, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, deutsches Programm, Sat-TV, Radio, Reinigungsservice: täglich, Dusche, WC, Bademantel: ohne Gebühr, Föhn, Kosmetikspiegel
Essen & Trinken: Vollpension made by ROBINSON
Ablauf
Experte
Janika Weyer
BASI-Pilates-Trainerin ,Personaltrainerin, Gesundheitstrainerin
Fakten
Pilates, Functional
Leistungsniveau : Einsteiger und Fortgeschrittene
( Anreise per Zug oder Flug gegen Aufpreis mitbuchbar )
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PILATES MEETS DANCE im Club Fleesensee in Mecklenburg-Vorpommern mit Katharina Huber Termin : 26.10.2025 – 02.11.2025 ab 971,-€ pro Person für 7 Nächte im Doppelzimmer inklusive Vollpension by Robinson exklusive An-/Abreise (Diese buchen wir gerne ab/bis Deutschland, Österreich und Schweiz!)
Tanz und Body & Mind
Tolles Evenbt PILATES MEETS DANCE Eventwoche eie Mix vom Mehrtwert : Tanz & ganzheitliches Training für Body & Soul.
Move eine Mixtur aus unterschiedlichen und kreativ aufbereiteten Masterclasses zum Rhythmus der Musik , egal Anfänger oder Profi dazu die schöne Umgebung , nach dem Motto Dance & Fun
Die funktionellen Elemente sind in einer Pilates Masterclass zu einem stimmigen Gesamtkonzept verbunden. Du findest hier ein achtsames Ganzkörperworkout, Mobility und Stretching. Die Stunde bietet jede Übung in verschiedenen Levels an. Du kannst sie ganz individuell an deine Bedürfnisse und Ziele anpassen. Fitnessstunden mit Wohlfühlgarantie.
Lage & Umgebung Inmitten der idyllischen Mecklenburgischen Seenplatte am Rande des Müritz-Nationalparks liegt das 66.000 m² große Clubgelände – unweit des Fleesensees.
- Economy-Doppelzimmer (DZE1), Doppelzimmer, Nichtraucherzimmer, ca. 27 m², Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 1, Aufteilung wie folgt: 1 Schlafzimmer, 1 Doppelbett (200x200cm), Babybett: ohne Gebühr, Heizung: saisonabhängig, individuell regelbar, Fußboden: PVC, Safe: ohne Gebühr, Kühlschrank, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, deutsches Programm, Sat-TV, Radio, Reinigungsservice: täglich, Dusche, WC, Bademantel: ohne Gebühr, Föhn, Kosmetikspiegel
Essen & Trinken: Vollpension made by ROBINSON
Ablauf
Experte
Katharina Huber
Tanz ist Sport und gelebte Leidenschaft für mich von Kindesbeinen an! Diese Begeisterung möchte ich gerne mit dir teilen! Die Freude an der Bewegung steht in allen meinen Kursen im Mittelpunkt. Im idyllischen Schwarzwald unterrichte ich Dance, Step, Zumba, Functional Training, Workout classes, Yoga Flow and Pilates. Mit einer vielzahlt von Trainerlizenzen begeistert Katharina für verschiedenste Kurse. Egal ob Step oder Aerobic, Yoga, Pilates oder Functional Workouts. Hier ist für jeden etwas dabei! Mit ihrer energievollen und freundlichen Art wird jede Stunde zu einem Erlebnis!
Fakten
Dance, Mobility, Pilates, Step
Teilnehmerzahl : 20
( Anreise per Zug oder Flug gegen Aufpreis mitbuchbar )
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FEEL YOUR SOUL mit Anja Riesenberg im Robinson Club Fleesensee Termin 12.10.2025 – 19.10.2025 ab 952 pro Person für 7 Nächte im Doppelzimmer inklusive Vollpension by Robinson exklusive An-/Abreise (Diese buchen wir gerne ab/bis Deutschland, Österreich und Schweiz)
Finde dein Gleichgewicht
Energie Tanken , die Muskeln stärken, Körper & Geist alles Balance bringen. Lasse dich führen von Anja mit ihrer langjährigen Erfahrung. Bringe deine Body durch Barre Workout, Pilates-Einheiten und energievolle Yoga-Kurse. Erlebe ein neus Bewusstesein und Einklang duch unterschiedliches Training
.
Mensch & Körper sind auf Bewegung ausgerichtet. Mehr Bewegen in deinem Leben Leben, umso besser kannst Stress umwandeln den durch Übungen werden Stresshormone abgebaut und Botenstoffe freigesetzt, die deine unsere Stimmung erhellen und dir Ruhe & Harmonie brignen
Denn „Fitness ist mehr als Bewegung“ unterschiedliche Kursformate von Yoga über Pilates & Meditation bilden das Event mit Motto „Trainieren und Wohlfühlen“
Lage & Umgebung Inmitten der idyllischen Mecklenburgischen Seenplatte am Rande des Müritz-Nationalparks liegt das 66.000 m² große Clubgelände – unweit des Fleesensees.
- Economy-Doppelzimmer (DZE1), Doppelzimmer, Nichtraucherzimmer, ca. 27 m², Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 1, Aufteilung wie folgt: 1 Schlafzimmer, 1 Doppelbett (200x200cm), Babybett: ohne Gebühr, Heizung: saisonabhängig, individuell regelbar, Fußboden: PVC, Safe: ohne Gebühr, Kühlschrank, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, deutsches Programm, Sat-TV, Radio, Reinigungsservice: täglich, Dusche, WC, Bademantel: ohne Gebühr, Föhn, Kosmetikspiegel
Essen & Trinken: Vollpension made by ROBINSON
- Abwechslungsreiche Buffets zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
- Langschläferfrühstück
- BistroLine
- Getränke zu den Hauptmahlzeiten inklusive:
- Frühstück: Kaffeespezialitäten, Filterkaffee, Tee, Wasser, Tischgetränke
- Mittagessen: Tischwein, Bier, Wasser, ausgewählte Softdrinks, Filterkaffee und Tee
- Abendessen: Tischwein, Bier, Wasser, ausgewählte Softdrinks
- Kuchen am Nachmittag
Ablauf
Experte
Anja Riesenberg
Anja Riesenberg ist Heilpraktikerin und kPNI Therapeutin (Klinische Psycho-Neuro-Immunologie) und arbeitet seit über 20 Jahren als Personal- und Gruppentrainerin in Firmen, Studios und Ministerien. Ihr Unterrichtsrepertoire ist weit gefächert von Pilates über Yoga bis zu funktionellem Training. Ein effektives Training für den Kunden durch perfekte Positionierung ist ihr ein leidenschaftliches Anliegen.
Fakten
Barre-Fusion Floorwork, Pilates für Einsteiger, Yoga für Einsteiger, Pilates für Taille und Po, Yoga Flow, Yoga Nidra, Pilates Balance, Yoga Detox & Define, Meditation, Relax Yoga.
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Aktivwoche in Horumersiel Wangerland an der Nordseeküste Termin 2024 & 2025 zb 24.11. – 30.11.24 pro Person inkl Frühstück EZ 663,00 / DZ 569,00 € -200,00 € abzüglich möglicher Krankenkassenzuschuss: , verbleibender Eigenanteil: EZ 463,00 € / DZ 369,00 €
Fitness an der Nordsee
Das Gefühl von Freiheit und Weite, salziges Meer, Ebbe und Flut prägen Land und Leute und werden auch für alle Gäste zum Erlebnis im schönen Wangerland an der Nordseeküste. Natürliches Thalasso durch viel Bewegung an der frischen Nordseeluft prägen den Aufenthalt Ihrer Aktivwoche im Ortsteil Horumersiel.
Grüne Deiche mit langen Deichwegen und dem Blick auf die Nordsee laden zu Erkundungen zu Fuß oder mit dem Fahrrad ein. Sandstrand und Dünen sorgen für ein klassisches Inselfeeling. Entdecken Sie auf Ihre Weise das schöne Wangerland. Sie sind bei uns herzlich willkommen!
Hinweis: Die Aktivwocheneinheiten finden am Block im Haus des Gastes in Horumersiel oder direkt am Strand statt.
Gesundheitsprogramm: Schwerpunkt „Ganzkörpertraining“
- Fitnesstest
- Walking am Deich (ohne Stöcker)
- Atemgymnastik am Meer
- Entspannungsmix
- Wirbelsäulengymnastik
- Dehnen und Kräftigung
- Ernährungs-Workshop: „Unser Säure-Basen-Haushalt“
Zusatzleistungen inklusive:
- Welcome-Drink bei der Begrüßung
- NordseeCard für die kostenlose Nutzung von verschiedenen Unternehmungen wie zusätzliche Sportangebote, Führungen, Besichtigungen, Küstenflitzer u.v.m
- Für Gäste des Hotels Garni Bendiks: Tägliche Nutzung des Fitnessraumes und einmalige Nutzung der hauseigenen Sauna sowie Zubereitungsmöglichkeit von Kaffee/Tee auf dem Zimmer
- Für Gäste des Hotel Leuchtfeuers: Saunanutzung, Leihbademantel und Saunatuch während des Aufenthaltes, freies WLAN
- Für Gäste des Gästehauses Euken: Tägliche Nutzung des Fitnessraumes sowie einmalige Nutzung der hauseigenen Sauna
- „Rund um Horumersiel“ – kleine Ortsführung
- Abschlussabend „Butter bei de Fische“ – mit Verkostung
- Kostenlose Parkplätze je nach Verfügbarkeit
Termine 2024
03.11. – 09.11.24 A
24.11. – 30.11.24 A
Termine 2025
02.02. – 08.02.25 A
23.02. – 01.03.25 A
16.03. – 22.03.25 A
27.04. – 03.05.25 B
04.05. – 10.05.25 B
25.05. – 31.05.25 B
15.06. – 21.06.25 B
07.09. – 13.09.25 B
14.09. – 20.09.25 B
28.09. – 04.10.25 B
19.10. – 25.10.25 B
09.11. – 15.11.25 A
23.11. – 29.11.25 A
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Aktivwochen in Bremerhaven viele Termine 2025 zb ab 09.03. – 15.03.25 pro Person im Einzelzimmer 839,00 € / im Dopplezimme DZ 659,00 € -200,00 abzüglich möglicher Krankenkassenzuschuss ; verbleibender Eigenanteil: € im EZ 639,00 € / im DZ 459,00 €
Fit an der Nordsee
Bremerhaven ist bekannt als moderne Museumsstadt und traditionsreiche Hafenstadt am Elbe-Weser-Dreieck.
Deshalb ist die Aktivwoche in Bremerhaven sehr empfehlenswert für alle , die aktive Sporteinheiten und vielfältige Freizeitaktivitäten verbinden wollen. Mit dem Klimahaus, dem Zoo am Meer und dem Auswandererhaus bietet Bremerhaven nicht nur für Museumsfans ein attraktives Rahmenprogramm.
Ihre Unterkünfte liegen direkt an der Mole am alten Fischereihafen und bieten modernen Komfort mit Blick auf die Wasserkante. Die Kurseinheiten finden als Blockunterricht im benachbarten Sportstudio statt.
Somit verbleibt genügend Zeit, um sich die frische Nordseebrise um die Nase wehen zu lassen und maritime Kultur hautnah zu erleben.
Wir freuen uns auf Sie!
Gesundheitsprogramm:
- Einführung Walking
- Walking
- Pilates
- Entspannungs-Mix
- Rückenfit für den Alltag
- Rückenschule
- Workshop: „Sport und Ernährung“
- Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Zusatzleistungen inklusive:
- Kostenfreie Nutzung des proAktiv Fitnessstudios mit Sauna bei Unterbringung im Nordsee Hotel Fischereihafen Bremerhaven
- Täglich 1 Flasche Mineralwasser im Best Western Plus Hotel
- Nutzung der hauseigenen Sauna bei Unterbringung im Best Western Plus Hotel
- Leihbademantel
- WLAN kostenfrei
- Parkplätze kostenfrei
Termine 2025
09.03. – 15.03.25 NS
06.04. – 12.04.25 HS
04.05. – 10.05.25 HS
18.05. – 24.05.25 HS
15.06. – 21.06.25 HS
29.06. – 05.07.25 HS
31.08. – 06.09.25 HS
21.09. – 27.09.25 HS
05.10. – 11.10.25 HS
26.10. – 01.11.25 NS
Die Anreise kann gegen Gebür per Bahn & Flug
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Aktiv-Camp in Lübeck-Travemünde an der Ostsee viele Termine 2025 zb 09.02.-15.02.2025 6 Nächte p.P : inkl Frühstück & Sport-Event im Einzelzimmer oder Doppelzimmer ab 704,00 € / DZ 699,00 € -200,00* € EZ 604,00 € / DZ 499,00 € * abzüglich möglicher Krankenkassenzuschuss
Strand & Sport in Schleswig Holstein
Zack die Badehsachen in den Koffer und auf geht’s ans Meer nach Travemünde an die Ostsee!
Erlebe Meer & sportliche Aktivitäten, die je nach Witterung im Hotel oder am Strand stattfinden.
Suche deine neuen Lieblingsplatz an der Ostsee, auf oder am Wasser. Travemünde , ob Chillen Strand , Bummeln an der Promenade, entdecke maritimen Sehenswürdigkeiten zb in
der malerischen Altstädten oder auch der nahegelegenen Hansestadt Lübeck.
Genieese eine abwechslungsreiche Aktivwoche im schönen Schleswig-Holstein in Travemünde an der Ostsee.
Das bietet Ihre Unterkunft
- Check-in Zeit ab 15:00 Uhr
- Check-out Zeit bis 12:00 Uhr
- Rezeption: Sprachen: deutsch, englisch, Hotelsafe: ohne Gebühr
- Lift
- Gartenanlage, Sonnenterrasse
- Pool: Outdoor
- Pool: Indoor
- Internet: WLAN/WiFi, im öffentlichen Bereich: gegen Gebühr
- Zahlungsarten: TUI Card / VISA, MasterCard, American Express, Diners, EC Karte/Maestro
- Parkmöglichkeiten: Parkplatz (nach Verfügbarkeit), unbewacht: gegen Gebühr, Garage: gegen Gebühr
- Tagungseinrichtungen: Konferenzräume: 1
- Zimmer: 240
- Landeskategorie: 4 Sterne
Essen & Trinken: Die gastronomischen Einrichtungen umfassen 2 Restaurants, einen Speiseraum, ein Café und eine Bar. Die Unterbringung bietet als buchbare Verpflegungsleistungen Übernachtung inkl. Frühstück und Halbpension (gegen Aufpreis) . Glutenfreie Mahlzeiten und vegetarische Gerichte werden auf Wunsch zubereitet. Darüber hinaus stellt das Hotel Snacks bereit. Das Haus führt ein Sortiment alkoholischer und alkoholfreier Getränke.
Termine 2025
09.02.-15.02.2025 A
09.03.-15.03.2025 B
26.04.-03.05.2025 C
04.05.-10.05.2025 C
25.05.-31.05.2025 C
22.06.-28.06.2025 C
03.08.-09.08.2025 C
17.08.-23.08.2025 C
26.10.-01.11.2025 B
23.11.-29.11.2025 B
Gesundheitsprogramm:
- 2x 45 Min. Rückenfit
- 4x 45 Min Walking
- 2x 45 Min Stretch and Relax
- 2x 45 Min Atemgymnastik
- 1x 45 Min Natural Fitness am Strand
- 2x 45 Min Yoga
- 1x 45 Min Bodyfit
- 1x 45 Min Funktionsgymnastik mit Musik
- 1x 45 Min.
Zusatzleistungen inklusive:
Freie Nutzung des Schwimmbades
Mitnutzung des Saunabereiches
Bademantel
Täglich nach bedarf eine Flasche Wasser auf dem Zimmer
Die Anreise kann gegen Gebür per Bahn & Flug
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Aktivwoche in Varel-Dangast an der Nordsee inkl. Pilates viele Termine 2024 & 2025 zb 01.12. – 07.12.24 mit Frühstück pro Person im Einzelzimmer 645 € & 585 € Doppelzimmner abzüglich möglicher Krankenkassenzuschuss: 200 €
Fitness & Wellness a der Nordsee
Tolle Aktive-Zeit einfach Entsannen & Durchatmen und Entspannen am niedersächsischen Jadebusen in Friesland ! Der offene Meer dazu eine abwechslungsreiche Landschaft mit urwüchsigen Wäldern, dem offenen Meer und udn etwas Ebbe & Flut direkt am Weltnaturerbe Wattenmeer verwandelt deine Aktivwoche in ein Erlebnis.
Unterkunft :
Upstalsboom Landhotel Friesland ein und entdecke die Umgebung von Varel. Das Haus verfügt über eine große Vielfalt an Einrichtungen, um den Aufenthalt seiner Gäste so angenehm wie möglich zu gestalten. Einrichtungen wie 24-Stunden Rezeption, Behindertengerechte Einrichtungen, Express Check-In/Check-Out, Gepäckaufbewahrung, Zimmerservice stehen Ihnen zur Verfügung. Die meisten Gästezimmer sind mit allem Komfort ausgestattet und verfügen über einladendes Dekor und praktische Annehmlichkeiten wie Heizung, Weckdienst, Schreibtisch, Minibar, Balkon. Zum Wohle seiner Gäste bietet das Hotel eine Reihe von Freizeiteinrichtungen, wie Whirlpool, Sauna, Schwimmbad (innen), Spa, Massage. Was auch immer der Grund für Ihren Besuch in Varel ist, im Upstalsboom Landhotel Friesland fühlen Sie sich gleich wie zu Hause.
Die Kurseinheiten finden als Block zusammengefasst im Hotel statt. Genügend Zeit verbleibt auch für einen Ausflug in das Nordseebad Dangast oder genießen Sie fangfrischen Fisch am Vareler Hafen.
Hinweis: Die Anreise mit dem Auto und das Mitbringen von Fahrrädern ist empfehlenswert.
Gesundheitsprogramm: Schwerpunkt „Ganzkörpertraining“
- Fitnesstest
- Einführung Nordic Walking
- Nordic Walking
- Pilates für den Rücken
- Mit Yoga entspannen
- Workshop: „Entspannung“
- Faszientraining – Übungen für den Rücken
- Ernährungs-Workshop: „Starke Knochen durch richtige Ernährung“
- Zirkeltraining im Wald
Termine 2024
01.12. – 07.12.24 NS
Termine 2025
26.01. – 01.02.25 NS
16.02. – 22.02.25 NS
02.03. – 08.03.25 NS
16.03. – 22.03.25 NS
06.04. – 12.04.25 NS
27.04. – 03.05.25 NS
11.05. – 17.05.25 HS
25.05. – 31.05.25 HS
15.06. – 21.06.25 HS
29.06. – 05.07.25 HS
13.07. – 19.07.25 HS
27.07. – 02.08.25 HS
03.08. – 09.08.25 HS
10.08. – 16.08.25 HS
24.08. – 30.08.25 HS
31.08. – 06.09.25 HS
14.09. – 20.09.25 HS
28.09. – 04.10.25 HS
12.10. – 18.10.25 NS
19.10. – 25.10.25 NS
02.11. – 08.11.25 NS
16.11. – 22.11.25 NS
30.11. – 06.12.25 NS
Die Anreise per Flug oder Zug kann gegen Gebühr mitgebucht werden .
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Aktivwoche in Emden an der Nordseeküste inkl. Faszientraining viele Termine in 2025 zb 02.03. – 08.03.25 mit Frühstück pro Person abzüglich möglicher Krankenkassenzuschuss: verbleibender Eigenanteil: EZ 965,00 € / DZ 789,00 € -200,00 € EZ 765,00 € / DZ 589,00 €
Aktivwoche in der Seehafenstadt Emden - Ostfriesland
Lerne die maritime und traditionelle Seehafenstadt Emden in Ostriesland mit ihrer Vielfalt kennen. Mache unbedingt eine historische Tour durch Emden oder über die urigen Dörfer Ostfrieslands & besuche Häuptlingsburgen, Windmühlen und Leuchttürme. Emden nutzbar als idealen Ausgangspunkt für Ausflüge zu den Inseln Borkum oder Norderney, oder erlebe mit dem Urlauberbus die umliegenden Orte, Greetsiel, Norddeich oder Aurich und ene Highligt entspanne nordisch gemütlich bei einer Tasse Ostfriesentee mit Kluntje und Wulkje.
Hotel :
Gesundheitsprogramm:
- Begrüßung und Programmbesprechung
- Zirkeltraining
- Progressive Muskelentspannung
- Walking
- Funktionsgymnastik
- Stretch and Relax
- Entspannungsmix
- Rückenfit
- Faszientraining
Zusatzleistungen inklusive:
- Historische Stadtführung mit anschließender Teezeremonie
- Freie Nutzung des Spa-Bereiches im Parkhotel Upstalsboom
- Freier Eintritt ins Otto-Huus
- kostenfrei Parken am Hotel
- Leihfahrrad für einen Tag
- kostenfrei WLAN
Termine 2025
02.03. – 08.03.25 A
30.03. – 05.04.25 A
27.04. – 03.05.25 B
01.06. – 07.06.25 B
13.07. – 19.07.25 B
17.08. – 23.08.25 B
07.09. – 13.09.25 B
19.10. – 25.10.25 B
09.11. – 15.11.25 A
Die Anreise per Flug oder Zug kann geben Gebühr mitgebucht werden.
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Well-Aktiv in Bad Harzburg inkl. Faszientraining viele Termine in 2024 & 2025 ab 14.11. – 17.11.2024 pro Pers für 6 Übernachtungen (inkl. Gästebeitrag), inkl. Frühstück Harz Hotel & Spa ab 550 € Einzelzimer oder ab 475 € (Doppelzimmer) - abzüglich möglicher Krankenkassenzuschuss vonb 200 € (Halbpension zubuchbar)
Fit im Harz
Bad Harzburg – das Tor zum Nationalpark Harz
Bewegung und Erlebnis, Erholung und Entspannung – das verspricht Bad Harzburg. Neben der in 2022 neu eröffneten Sole-Therme mit heilkräftiger Natur-Sole und großer Sauna-Erlebniswelt bietet Bad Harzburg viele Attraktionen, wie der einzigartigen Baumschwebebahn mit der man über den Baumwipfeln schwebend wunderbar vom Alltagsstress entfliehen kann.
Als einmaliges Naturerlebnis lädt Bad Harzburg, neben vielen wunderschönen Wanderwegen in die Harzer Wälder, zu einer Wanderung über dem Baumwipfelpfad mit einzigartigem Ausblick ein.
Ausklingen lässt man den Tag dann in einem der traditionellen Cafes oder Restaurants unter ehrwürdigen Kastanien in der „Bummelallee“ nahe des Kurparks.
Freuen Sie sich auf eine erholsame und spannende Aktivwoche in Bad Harzburg!
Gesundheitsprogramm:
- Begrüßung und Programmbesprechung
- Walking
- Atemgymnastik
- Aquagymnastik
- Rückenfit
- Faszientraining
- Entspannungsmix
- Pilates
- Koordinationsübungen
- Funktionstraining
Zusatzleistungen inklusive:
- Täglich freier Eintritt in das Schwimmbad der Bad Harzburger Sole-Therme
- 1x Berg- und Talfahrt mit der Burgberg-Seilbahn
- Trinkkur in der Wandelhalle
- Für Gäste des harz hotel & spa seela. und Sonnenresort Ettershaus: Nutzung des Wellness-Spa Bereiches mit hauseigenem Schwimmbad und Saunalandschaft
- Für Gäste des Plumbohms: Nutzung der hauseigenen Sauna und Dachterrasse, kostenloser Parkplatz
- Für Gäste der Solehotels: täglich freier Eintritt in das Schwimmbad und die Saunalandschaft der Bad Harzburger Sole-Therme über hoteleigenen Zugang
- Kaffee und Kuchen am Nachmittag zusätzlich zur Halbpension für Gäste der Solehotels
- Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs im Harz – harzweit mobil unterwegs mit dem „HATIX-Ticket“ in allen beteiligten Orten
Termine 2024
17.10. – 20.10.2024
14.11. – 17.11.2024
Termine 2025
09.03. – 15.03.25
04.05. – 10.05.25
22.06. – 28.06.25
20.07. – 26.07.25
17.08. – 23.08.25
14.09. – 20.09.25
12.10. – 18.10.25
26.10. – 01.11.25
Die Anreise per Flug oder Bahn kann gegen Gebühr mitgebucht werden .
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Sportreise aktive Erholungszeit plus Wohlfühlcharakter auf Wangerooge viele Termin in 2025 zb 23.02.-28.02.2025 6 Übernachtungen im Doppelzimmer p.P. 427 € inkl Frühstück oder 571 inkl Halbpension (zzgl. Kurbeitrag)/ wahlweise mit Frühstück oder Halbpension mit Gesundheitsprogramm und Zusatzleistungen
Fit auf dem Meer inkl Pilates
Aktive Erholungszeit mit Wohlfühlcharakter
Ein rauschendes Meer, bauschige Wolken, weicher Sandstrand, dazu ein wahrhaft „reizendes“ Klima , fast ohne Pollenflug, Das erwartet Sie auf der wunderschönen Nordseeinsel Wangerooge mitten im Weltnaturerbe Wattenmeer.
Lasse Dich in dieser Aktivwoche Sorgen, Hektik und Stress einfach auf dem Festland zurück. Genieße deinen Inselaufenthalt mit viel Bewegung & Entspannung überwiegend direkt am Strand. Stärke so deine Abwehrkräfte und gleichzeitig finde auf der autofreien ostfriesischen Insel in der Nordsee deine innere Balance und Kraft für den Alltag.
Wangerooge heißt Sie herzlich willkommen!
Gesundheitsprogramm:
- Aquafitness
- Entspannungs-Walk am Meer (je nach Witterung)
- Rückenfit
- Nordic Walking
- Atemgymnastik
- Entspannungsübungen
- Achtsamkeitsübungen – Watt für die Seele –
- Zirkeltraining am Strand (je nach Witterung)
- Funktionsgymnastik mit Musik
Termine
23.02.-28.02.2025 A
09.03.-14.03.2025 A
04.05.-09.05.2025 B
18.05.-23.05.2025 B
22.06.-27.06.2025 B
07.09.-12.09.2025 B
12.10.-17.10.2025 B
02.11.-08.11.2025 A
Die Anreisen per Flug oder Bahn + Fähre kann gegen Gebühr mitgebucht werden.
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Allgäu Vitalurlaub im Hotel DIE MITTELBURG in Oy-Mittelberg inkl. Yoga oder Pilates viele Termine in 2025 zb 05.01.2025 p.p. für 8 Tage ab 1099 € im Doppelzimmer ( + 349 € bei Einzelbelgung ) inkl Halbpesnion plus die Anreisen per Flug oder Zug kann gegen Aufpreis mitgebucht werden
Entspannte Tage in einem der 40 besten Wellnesshotels Deutschlands
Das Allgäu wird nicht umsonst als die Wellnessregion Deutschlands bezeichnet. Nirgendwo ist die Dichte an Luftkurorten und Heilbädern so groß wie hier. Das gesunde Reizklima ist ideal für Menschen
mit Allergien oder Atemwegserkrankungen. In Oy-Mittelberg, inmitten von duftenden Bergwiesen, klaren Seen, sanften Wäldern und beeindruckenden Bergpanoramen genießen Sie einen Urlaub mit
allen Sinnen. Ein idealer Ausgangspunkt für Wanderungen und ein Ort der Entspannung.
URLAUBSIDEEN MIT SKR
entspannte Tage in einem der 40 besten Wellnesshotels Deutschlands,,exklusive Wellness- & Saunaoase mit Panorama-Hallenbad
traumhafte Aussicht auf Zugspitze & Voralpen,Aktiv- & Entspannungsprogramm im Hotel,,geführte Wanderungen inklusive Brotzeit
DAS BESONDERE VOR ORT
vergünstigte Freizeitaktivitäten mit der Allgäu-Walser-Card sowie kostenlose Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs, breites Freizeitangebot des Tourismusamtes
idyllischer Kneippkurort im Herzen des Allgäus
IHR 4-STERNE-SUPERIOR-VITAL HOTEL
„DIE MITTELBURG“
Das herzlich und persönlich geführte Hotel liegt in Panoramalage am Ortsrand von Oy-Mittelberg.
Alle Zimmer :
blicken Richtung Süden auf die Zugspitze und die Bergkette der Voralpen. Das Haus kombiniert alpenländisches Ambiente mit
modernem Komfort. Die Zimmer sind komfortabel eingerichtet und verfügen über Balkon, Bad oder Dusche/ WC, Föhn, TV und kostenlosen
Internetzugang. Eine Wellnesstasche liegt für die Dauer des Aufenthalts bereit. Der weitläufige Garten lädt mit Liegestühlen zum Relaxen oder
Sonnenbaden ein. Im Wintergarten des Restaurants genießen Sie allabendlich das Lichtspiel über den Bergen. Zum Beisammensein lädt die
gemütliche Bar mit flackerndem Kamin und gemütlichen Sitzmöbeln ein.
Verpflegung:
Ganztägig verwöhnt euch das Hausmit kleinen und großen Schmankerln. Beim Frühstücksbuffet stärke Dich für den Tag. Nachmittags gibt es eine feine Auswahl
an Snacks von der Bistro Karte (gegen Gebühr). Am Abend wählst Du soviel oder sowenig Du möchtest von einer Auswahl in der Abendkarte.
DAS ALPEN-SPA „ZUGSPITZBLICK“
bietet eine exklusive Wellness-Landschaft. Starte in den Tag mit erfrischenden Bahnen im Panorama-Hallenbad mit Zugspitzblick. Wohltuende Wärme und Entspannung verheißen die
finnische Kelo-Blockhaussauna und die Aroma-Dampfsauna mit kühlender Eisgrotte und Wohlfühl-Ruheraum mit Kamin. Im Kneipp-Rondell oder im therapeutischen Farblicht-Thermium
stärken Sie Ihre Abwehrkräfte und tanken neue Energie für den Alltag. Im Fitness-Raum trainiere an modernen Geräten. Die große Bäderabteilung bietet ein umfangreiches Programm an
kneippschen Anwendungen und regenerierenden Packungen. Ein vielfältiges Angebot an Massagen rundet Ihr Erholungs- und Verwöhnprogramm ab.
UMGEBUNG & FREIZEIT
Der idyllische Kneipp- und Luftkurort Oy-Mittelberg gilt mit seinen alten Bauernhäusern und seiner traumhaften Lage mit Blick zur Zugspitze
als eines der schönsten Dörfer des Allgäus. Oy-Mittelberg und Umgebung bieten Dir viele Freizeitmöglichkeiten. Gegen eine geringe Gebühr
bietet das örtliche Tourismusamt regelmäßig geführte Thementouren an (buchbar über dasHotel). Empfehlenswert ist eine Stadtführung durch Kempten oder eine Fahrt nach Nesselwang,
Oberstdorf oder Füssen.
PROGRAMM AKTIV & ENTSPANNT
Das Haus bietet Ihnen folgende gemeinsame Aktivitäten an:
– 2 x Aquagymnastik (je ca. 30 Min.) im Panorama-Hallenbad
– 2 x Gymnastik (Yoga oder Pilates, je ca. 50 Min.)
– 2 geführte Wanderungen (je ca. 2–3 Std.) ab mit den Gastgebern des Hauses. Entdecke gemeinsam die Schönheiten rund um Oy-Mittelberg. Bei einer Bergwanderung genieße den
Rundblick bei einer Gipfelbrotzeit.
– Nordic-Walking-Stöcke kostenlos zur Verfügung
(nach Verfügbarkeit).
UNSERE LEISTUNGEN
kleine Gruppe & garantierte Durchführung
7 Nächte im Einzel- oder Doppelzimmer(EZ/DZ) mit Bad oder Dusche/WC im Hotel„Die Mittelburg“
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung (DA):
Zuschlag siehe Tabelle
Kurtaxe pro Person/Tag: ca. 1,60 € (vor Ort zahlbar)
täglich Frühstück, 7x Abendessen
Programm „Wellnesswoche aktiv & ent-spannt“ inkl. Nutzung des Wellnessbereichs, Betreuung durch die Gastgeber
Die Anreisen per Flug oder Zug kann geen Gebühr gleich mitgebucht werden .
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Faszien- und Yoga-Training & Mehr in Bad Essen im Osnabrücker Land Termine in 2025 zb 19.01. – 25.01.25 für 6 Übernachtungen mit Frühstück u. Gesundheitsprogramm , pro Person im Doppelzimmer/Einzelzimmer schon 640 EUR /800 EUR abzgl. möglicher Zuschuss der Krankenkasse -200,00 EUR
Fitness & Gesundheit im schönen Osnabrücker Land
Aktivurlaub im historischen Sole-Kurort Bad Essen im schönen Osnabrücker Land. Erkunde während deines Aufenthaltes Schlösser , die alte Wassermühle und wandere auf Saurierfährten.
esundheitswandern im schönen Osnabrücker Land
Aktivurlaub im historischen Sole-Kurort Bad Essen im schönen Osnabrücker Land. Erkunden Sie während Ihres Aufenthaltes Schlösser , die alte Wassermühle und wandern Sie auf Saurierfährten.
Lernen Sie Menschen kennen, die traditionell und nachhaltig für ihre Region einstehen.
Genießen Sie kulinarische regionale Genüsse – Fairtrade – und erleben Sie Natur achtsam und mit allen Sinnen im CittaSlow zertifizierten Bad Essen.
Hinweis: Soleatmen in der SoleArena, Urmeersoletrunk, Führung auf dem Bad Essener Pilgerweg inklusive Zusatzleistungen.
Gesundheitsprogramm:
- Begrüßung und Programmbesprechung
- Gesundheitswandern
- Atemgymnastik in der Sole-Arena
- Aquagymnastik
- Yoga und Achtsamkeit
- Faszientraining
- Yoga und Entspannung
- Ernährungskurs mit anschließendem Kochen in der Kochbar im „BlütenGenuss“
Termine 2025
19.01. – 25.01.25
09.02. – 15.02.25
09.03. – 15.03.25
23.03. – 29.03.25
06.07. – 12.07.25
26.10. – 01.11.25
09.11. – 15.11.25
23.11. – 29.11.25
Die Anreise per Bahn kann gegen Aufpreis mitgebucht werden .
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TUI BLUE Sylt Rantum (Insel Sylt), Nordfriesland & Inseln (ganzjährig geöffnet) 7 Tage inkl. Frühstück im 2-er-Appartement (Typ1) schon ab p.P. 900 € (Anreise per Flug oder Bahn gegen Gebühr gleich mitbuchbar )
Pilates & viel mehr am Meer :)
Das TUI BLUE Sylt auf der nördlichsten Insel Deutschlands ein Paradies zwischen Nordsee und Watt. Mit frisch renovierten Appartements, dem BLUE Spa, BLUEf!t-Sportprogramm sowie zwei Restaurants steht einem großartigen Urlaub nichts im Weg.
Lage: Ort Rantum
Lage & Umgebung Die Anlage liegt nur wenige Minuten Fußweg vom Sandstrand entfernt, an der schmalsten Stelle der Insel mit der Nordsee westlich und dem Wattenmeer östlich gelegen. Westerland ca. 7 km. Bis zum Ortszentrum Rantum sind es ca. 1,5 km. Der Bahnhof Westerland ist ca. 7 km entfernt.
Hochwertiges, saisonales und regionales Speisen- und Getränkeangebot mit Live-Cooking z.B. Pasta- und Wok-Station; Frühstück in Buffetform mit Smoothies, Slow Juices und Overnight Oats; Low Carb Angebot im Rahmen des BLUEf!t Konzeptes; In der Sommersaison: Barbecue an ausgewählten Abenden, Reservierung erwünscht
Außerdem erwartet Sie im Hotel:
Essen & Trinken Ihre Unterkunft bietet folgende Verpflegungsangebote:
- ohne Verpflegung
- Frühstück: Frühstück, ausgewählte nicht alkoholische Getränke, ausgewählte nationale alkoholische Getränke, ausgewählte internationale alkoholische Getränke, ausgewählte Tischgetränke zu den Mahlzeiten
- Halbpension: Frühstück, Abendessen, ausgewählte nicht alkoholische Getränke, ausgewählte nationale alkoholische Getränke, ausgewählte internationale alkoholische Getränke, ausgewählte Tischgetränke zu den Mahlzeiten
So wohnen zb :
- Appartement Typ 1 Classic (APX1), Appartement, Nichtraucherzimmer, im Nebengebäude, Gartenblick, Innenhofblick, ca. 32 m², letzte Teilrenovierung 2021, Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 2, Aufteilung wie folgt: Wohnzimmer, 1 Schlafzimmer, 1 Doppelbett (180x200cm), 1 Schlafsofa (140x200cm), Babybett: ohne Gebühr, Anfrage & Reservierung nicht notwendig, Moskitonetz, Heizung: individuell regelbar, Fußboden: Fliesenboden, PVC, Safe: ohne Gebühr, Sitzecke, Sofa, Küche, Kühlschrank: ohne Gebühr, Kochplatte, Mikrowelle, Geschirrspüler, Kaffeemaschine, Kaffee-/Teezubereiter, Wasserkocher, Toaster, Esstisch, Minibar: Wasser, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, im Wohnbereich, Kabel-TV, Radio, Roomservice: täglich 12:00 Uhr – 21:00 Uhr, gegen Gebühr, Reinigungsservice: gegen Gebühr, Dusche, WC, separates WC, Bademantel: ohne Gebühr, Föhn, Kosmetikspiegel, Terrasse: mit Sitzgelegenheit
Gegen Aufpreisen auch größere Unterkünfte buchbar .
Innovatives, modernes Konzept für Ernährung, Fitness und Entspannung mit Angeboten zum Ausprobieren und Besserwerden z.B. Group Fitness, Functional Training wie Faszientraining, Bodyweight Training
Außerdem erwartet Sie im Hotel:
Wassersport
- saison-/wetterabhängig
Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)
- Surfschule: Sprachen: deutsch, englisch, Windsurfen: Fremdanbieter, Kitesurfing: Fremdanbieter, Wellenreiten: Fremdanbieter
- Stand-up Paddling: Fremdanbieter
Sport & Fitness Ohne Gebühr
- Fitnesscenter: täglich 07:00 Uhr – 22:00 Uhr
- Nordic Walking, Aqua Fitness, Bauch-Beine-Po, Body & mind, Bodywork, Entspannungskurse, Krafttraining, Pilates, Rückenfit, Stretching
- Fußball, Fußballplätze: 1, Beachvolleyball, Beachvolleyballplätze: 1, Tischtennis
Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)
- Personal Training
- Radsport: Fahrrad, Mountainbikes, E-Bikes
Wellness:
- Pool „BLUE Spa“: Januar – Dezember, ohne Gebühr, Indoor, Süßwasser, überdacht: Januar – Dezember, beheizbar: Januar – Dezember, im Wellnessbereich, Liegen: ohne Gebühr, Liegestühle: ohne Gebühr
- Kinderpool „BLUE Spa“: Januar – Dezember, ohne Gebühr, Indoor, Süßwasser, überdacht: Januar – Dezember, beheizbar: Januar – Dezember, im Wellnessbereich, Liegen: ohne Gebühr, Liegestühle: ohne Gebühr
- Saunen: 3, Tauchbecken, Ruheraum
Ohne Gebühr
- Wellnessbereich/Spa „BLUE Spa“: Januar – Dezember, täglich 07:00 Uhr – 21:00 Uhr, Sprachen: deutsch, englisch, Größe: 1200m², Behandlungsräume: 4, Paarbehandlungsräume: 1
- Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad
- Medizinische Anwendungen: Rückenschule
und falls mit Kindern gereist wird
Riesen Spaß für die ganze Familie mit bunten Programmen und deutschsprachiger Kinderbetreuung unserer geschulten Mitarbeiter in verschiedenen Altersgruppen.
• Minis 3-6 Jahre
• Maxis 7-12 Jahre (innerhalb der Schulferien)
• Teens 13-17 Jahre (Mitte Juni bis Mitte September)
Kinder- und Jugendprogramm mehrmals die Woche. Die Mitarbeiter übernehmen während dieser Zeit die volle Verantwortung für die Kinder (Anmeldung vor Ort erforderlich).
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Fit und entspannt in Bad Zwischenahn verschiedene Termine ( mit Pilates oder Yoga) in 2025 zb 09.02. – 15.02.25 6 Übernachtungen mit Frühstück im Nord West Hotel, Preis pro Person im Doppelzimmer 747,00 EUR oder pro Person im Einzelzimmer 608,00 EUR abzüglich möglicher Krankenkassenzuschuss: 200 €
Das Zwischenahner Meer gilt als blühendes Paradies am drittgrößten Binnensee in Niedersachsen. Die landschaftliche Vielfalt, die Blütenpracht des staatlich anerkannten Moorheilbades und die traditionellen, kulinarischen Köstlichkeiten locken jährlich zahlreiche Besucher ins Ammerland.
Bad Zwischenahn zählt zu den ältesten Ganzjahres-Kurorten Niedersachsens. Großzügige Rad- und Wanderwege rund um das Zwischenahner Meer bieten abwechslungsreiche Routen durch Moor, Heide, Wald, Wiesen, gepflegte Parkanlagen mit mächtigen Bäumen und alten Bauernhäusern. Für viel Spaß auf dem Wasser sorgen Seerundfahrten oder aktives Tretbootfahren und Angebote wie Surfen, Segeln und Stand up Paddling.
Wochenend-Spezial:
2 Übernachtungen mit Frühstück im Nord West-Hotel Bad Zwischenahn
inkl. 1 Präventionskurs (8 Kurseinheiten)
Preis pro Person im Doppelzimmer 299,00 EUR
Preis pro Person im Einzelzimmer 399,00 EUR
abzüglich möglicher Zuschuss der Krankenkasse -120,00 EUR
Termine 2025
09.02. – 15.02.25 NS
02.03. – 08.03.25 NS
23.03. – 29.03.25 NS
06.04. – 12.04.25 NS
22.06. – 28.06.25 HS
29.06. – 05.07.25 HS
13.07. – 19.07.25 HS
10.08. – 16.08.25 HS
24.08. – 30.08.25 HS
07.09. – 13.09.25 HS
05.10. – 11.10.25 HS
26.10. – 01.11.25 NS
16.11. – 22.11.25 NS
07.12. – 13.12.25 NS
Die Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können bei der Krankenkasse zur Erstattung eingereicht werden.
Kurs-ID: KU-BE-8TXZFG (Pilates)
Kurs-ID: KU-ST-7GMPT6 (Yoga)
AOK Gutscheine können für diese Angebote eingelöst werden.
Die An- & Abreise per Zug ist gleich mitbuchbar (gegen Gebühr)
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Bewegungsakademie in Dortmund – Ganztageskurse und mehrtätige Seminar-Veranstaltungen ab 45,- EUR pro Person/Nacht im DZ mit Frühstück im Ringhotel Drees in Dortmund ( Einzelzimmer auf Anfrage buchbar)
Renomierte Pilatesexperten aus dem ganzen Land geben hier vielfältige Spezialkurse in unterschiedliche Richtungen - Anreise mit Bahn oder Flugzeug buchen wir Ihnen gerne dazu
Die-Bewegungsakademie
Das Pilates Zentrum Dortmund ist Heimat der Bewegungsakademie. Besuche spannende Pilates Seminare von nationalen und internationalen Experten.
Nutze die Chance und werde selbst Pilates oder DoBAR Lehrer. Besuche ein spannendes Tagesseminar rund um das Thema Bewegung oder werde MEDICAL-STRETCHING® Experte.
Mit dem luxuriösen Ringhotel Drees in Dortmund haben wir einen starken Partner gewonnen, mit dem wir Ihnen günstige Übernachtungen auf hohem Niveau anbieten können.
Wir machen aus Ihrem Pilates-Wunschkurs die perfekte Kurzreise in´s Ruhrgebiet!
Weitere detaillierten Infos zu den Kursen und Events auf : www.die-bewegungsakademie.de
Auf Wunsch kümmern wir uns natürlich auch um die Anreise. Oder vielleicht um Tickets für Starlight Express in Bochum dazu inkl. Übernachtung ?
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Ganzjährig: Flying Pilates für Beginner in Hamburg pro Nacht Ab 81,- EUR pro Person im Doppelzimmer inkl. 1 Kurs nach Wahl / Verfügbarkeit
Starte mit etwas, was du noch nie gemacht hast und lerne im Flying Pilates Beginner Workshop die Pilatesart zu fliegen.
Pilates:
Wir nehmen uns 1,5 Stunden Zeit, um das Tuch kennenzulernen, dir die Griffe und das Tuchhandling näher zu bringen und die Grundpositionen mit dir zusammen aufzubauen. Du wirst spüren, wie du mit Hilfe des Tuches deine Coremuskulatur forderst, dein Körper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und dass du noch intensiver in die Dehnung deiner Muskulatur arbeiten kannst. Und wie fast nebenbei wirst du plötzlich feststellen, dass du dir überkopf hängend auf die Füße schauen kannst. Ganz klar, dass du anschließend leicht und beschwingt aus dem Workshop schwebst.
Klingt gut? Dann sicher dir gleich deinen Platz!
Übernachten:
Das NH-Hotel Hamburg Mitte am ,,Schlump“ bietet zentrumsnahes Wohnen mit hohem Komfort und leckerem Frühstück.
Bei einer Bahnanreise erreichen Sie dieses binnen gut zehn Minuten ab dem Hamburger Hauptbahnhof
Infos:
www.flying-pilates.de
Preis Ab 81,- EUR pro Person inkl. 1 x Übernachtung mit Frühstück im DZ und Pilateskurs
Gerne buchen wir Ihnen die Anreise per Bahn oder Flugzeug mit dazu!
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Ganzjährig: Pilates im Hotel/Club Aspria Hamburg ab 106,-€ pro Person im Doppelzimmer mit Frühstück, Anreisepakete mit Flugzeug, Bahn oder Mietwagen erhaltet Ihr bequem bei uns dazu!
im Doppelzimmer inkl. Frühstück inkl. Sportsprogramm (aktuell außer Mittwoch und Donnerstag täglich eine Stunde Pilates-Training). Einzelzimmer-Belegung auf Anfrage.
Hotel, Lage und Verpflegung
Lage: mitten in Hamburg, zwischen Alster und Innenstadt und nur ca. 5 Minuten von der Alster entfernt.
Hotel: ein Hotel für alle, die mehr von ihrem Leben erwarten und sich inspirieren lassen möchten – geistig und körperlich. Im besonderen Ambiente eines modernen Lifestyle-Clubs kombiniert mit englischer Tradition verwöhnt das Restaurant von früh bis spät. À-la-carte-Restaurant, Café, Bar, Club Lounge, Lift, Terrasse, Parkplatz, Garage
Verpflegung: Frühstücksbuffet.
Zimmer
48, großzügig und mit hochwertigen Materialien ausgestattet, eine stilvolle Komposition aus warmem Holz, weichem Teppich und geschmackvollem Design mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Radio, Telefon, Sat.-TV (Flachbildschirm), WLAN, Kaffee-/Tee-zubereiter, Kühlschrank, Schreibtisch und Klimaanlage (DI/EI).
Pilatestraing
klick einfach auf den aktuellen Kursplan
http://www.aspria.com/de/clubs/aspria-hamburg-uhlenhorst/gesundheit-fitness/kurse/
Wellnes und Sport
Wellnessbereich: luxuriös mit Innen- und Außenpool, Außenwhirlpool, Saunen, innen und außen, Dampfbad, Salzraum mit Himalaya-Salzsteinen, 400 qm großem Sauna-Garten und Kaminbereich inklusive. Poolbar. Gegen Gebühr: das Beauty-Center bietet rund 30 Anwendungen, wie Massagen oder Gesichts- und Körperbehandlungen in einem der fünf ruhigen und eleganten Behandlungsräume. Verwendung von Produkten der Luxus- Kosmetiklinie St. Barth.
Sport, Unterhaltung: lichtdurchfluteter Fitnessbereich mit modernsten Technogymgeräten für Cardio, Ausdauer und Krafttraining, täglich wechselndes Kursprogramm mit vielfältigem Angebot, Beachvolleyball inklusive. Gegen Gebühr: Personal Training, ganzheitliche Gesundheitsbetrachtung, Outdoor-Training, Power Plate, Tennis
Gut zu Wissen
Vielfältiger Aufguss-Saunaplan mit unterschiedlichen Aufgüssen
das Hotel bietet eine Auswahl an besonderen Ernährungsformen: vegane, vegetarische, glutenfreie, laktosefreie Gerichte
Gegen Gebühr: Ernährungsberatung, Programme zur Gewichtsreduktion, Programme zur Ernährungsumstellung
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