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Unser Pilatesverständnis – was bedeutet der Sport für uns?

Uns von www.pilatesreisen.com ist das körperliche und vor allem auch geistige Wohl unserer Gäste ein besonderes Anliegen! Pilates ist eine entspannende und gleichermaßen kräftigende Sportart, die das Zentrum unseres Körpers stärkt. Somit nehmen die Pilatesübungen langfristigen Einfluss auf unsere gesamten Bewegungen und Abläufe des Alltags.

 

Wir verbessern nicht nur das innere Wohlbefinden, sondern insbesondere auch wichtige Teile unserer Muskulatur, die Körperhaltung, und den Stoffwechsel.

 

Ganz nebenbei helfen uns regelmäßige Bewegung und der Aufbau von ausgeprägterer Muskulatur dabei, die Fettreserven anzugreifen und langfristig gesünder und schlanker zu leben. Das sogenannte „Powerhouse“, die Tiefenmuskulatur in Becken, Taille und Co., ist laut Pilates-Philosophie ein zentraler Bestandteil des Körpers und somit auch des Pilates-Trainings an sich. Während es bei vielen anderen Sportarten etwas ruppiger zur Sache gehen kann, ist Pilates der „sanfte Weg“ um je nach Ihren individuellen Bedürfnissen Körper und Geist wieder so richtig in Schwung zu bringen!

 

Neben klassischem Matten-Pilates werden auch Übungen am Reformer, auf dem Oov, an Trapezen, sowie das Flying-Pilates angeboten. Darüber hinaus gibt es spezielle Kurse zum Faszientraining und verschiedene Detox-Programme.

 

Wir von www.pilatesreisen.com gehen mit Ihnen auf kleine und große Reise, um für das Erlernen oder Erweitern Ihrer Pilates-Kenntnisse das bestmögliche Umfeld zu bieten! Egal ob Wellness-Kurztrip in den Harz, Fernreise nach Nahost oder ein Sieben-Tage-Programm auf Mallorca – wir haben einen Pilates-Trip nach Ihren Wünschen! Auch auf See werden mittlerweile Pilates- und Fitnessreisen auf Kreuzfahrtschiffen angeboten. Ebenso haben sich einige Robinson- und Aldiana-Clubs weltweit, sowie Sportstudios in Florida mittlerweile auf deutschsprachige, Pilates- und Yogabegeisterte Reisegäste eingeschossen.

 

Wir arbeiten ausschließlich mit hervorragenden, persönlich ausgesuchten, lokalen Studios unter deutschsprachiger Leitung zusammen. Bei uns werden Sie vor Ort von Pilates-Profis fachmännisch betreut und wir legen uns ins Zeug, damit Ihre Pilates-Reise zum unvergesslichen Erlebnis wird. Lesen Sie auf den folgenden Seiten alles über uns, unseren Sport und die aktuellsten Pilatesreisen-Angebote.

 

Ihr Team von www.pilatesreisen.com

 

 

FAQs

 

Was ist Pilates?

Das Pilates-Training ist ein Übungsprogramm auf der Matte bzw. an den Pilates-Studio Geräten Cadillac, Reformer, Chair und Barrel. Es handelt sich dabei um mehrere hundert Übungen, mehr oder weniger rein nach Joseph Pilates auf der Basis der Pilates-Prinzipien. Trainiert wird in Kleingruppen oder im Einzeltraining. Wobei die Übungen mehr Mittel zum Zweck sind: Vielmehr geht es darum die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie die wirbelsäulennahe Muskulatur – das Powerhouse – in den unterschiedlichen Schwerkraftausrichtungen in Bewegung zu halten.

 

Ist Pilates gleich Pilates?

Es gibt viele unterschiedliche Möglichkeiten Pilates zu lehren und zu lernen. Schon zu Lebzeiten von Joseph Pilates entwickelten sich eigenen Stile – und auch Joseph Pilates selber gab jedem seiner Schüler etwas anderes mit auf den Weg. Grundsätzlich kann man klassisches Pilates und zeitgenössische Pilates unterscheiden. Wobei das keine Wertung, sondern eine Einteilung in Stilrichtungen ist. Außerdem haben sich in den letzten Jahren viele verschiedene Stilrichtungen entwickelt, die mit Pilates nicht mehr viel zu tun haben. Nicht überall wo Pilates drauf steht, ist auch Pilates drin.

 

Ist Pilates auch was für echte Kerle?

Auch wenn in den letzten Jahren der Eindruck entstanden ist, dass nur Frauen in Pilates-Kursen ihr Glück finden, bringt das Training auch echte Kerle zum Schwitzen. Ursprünglich wurde das Training von Joseph Pilates ausschließlich für Männer konzipiert. Von einem Mann, für Männer. Und die bevorzugen heute häufig das Training an den Studio-Geräten, weil echte athletisch ist.

 

Was brauche ich für eine Pilates-Stunde?

Im Grunde reicht bequeme Kleidung und Neugierde auf das, was da kommt. Wobei etwas enger anliegende Sportkleidung von Vorteil ist, die beim Training nicht im Wege steht und dem Trainer freie Sicht auf die Körperhaltung und Übungsausführung ermöglicht. Schuhe? Nein, am besten barfuß oder mit Socken (oder dünnen Zehenschuhen!). Wer mag, bringt eine eigene Matte mit.