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Deko

PILATES & DANCE im Robinson Club Çamyuva ( Kemer • Türkei ) mit Nicole Babion Termin Event : 28.07.2023 – 04.08.2023 p.P. 1683 eur inkl. Flug zb ab/bis München , Transfer, Doppelzimmer (DZE1) & Event ,Wunschflughafen zb ab/bis Deutschland, Österreich oder Schweiz einfach per Mail anfragbar, Auf Anfrage auch Einzelbelegung im Club möglich

Tanz und Bewegung

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In dieser Woche erlebst Du alles rundum die Themen „Tanzen“ und „Pilates“.

Ob es „old school“, Salsa, „new school“ oder Pilates Mattentraining, Stand-up Pilates oder Power Pilates ist. Spaß an der Bewegung steht in dieser Eventwoche immer an erster Stelle und Du wirst garantiert auf Deine Kosten kommen.

Pilates zielt auf das nach Joseph Pilates benannte Ganzkörper-Trainingskonzept ab.

Es werden verschiedene Kurseinheiten, angefangen von den Basisübungen bis hin zu Hilfsmitteln aus dem Pilates Training, vorgestellt. Durch das Training der tiefer gelegenen Muskelpartien wird nicht nur der Körper von innen gestärkt, sondern auch die Körperhaltung verbessert und die Figur geformt.

Dance ist ein Herzkreislauftraining zu motivierender Musik. Der Fokus dieser Stunden liegt auf der Variation einzelner Schritte und Stile wie Latin-, House-, Electro- und Reaggatonrhythmen. Jeden Tag kannst Du einen anderen Stil kennen und genießen lernen. Erlebe die Leidenschaft des Tanzes und sei Teil einer bewegungsreichen Woche!

Robinson Club Çamyuva
Lage: Ort Kiris
Lage & Umgebung Strahlend blauer Himmel, wunderschöne Lage: Über 100.000 qm erstreckt sich das reizvolle Clubgelände in einer großen Bucht, die an einem unberührten Bergvorsprung endet. Das dicht mit Pinien bewachsene Grundstück mit seinen großen, schattigen Liegewiesen reicht bis zu einem breiten Kieselstrand.
wohnen :
  • Economy-Doppelzimmer (DZE1), Doppelzimmer, Nichtraucherzimmer, ca. 29 m², Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 1, Aufteilung wie folgt: 1 Schlafzimmer, 1 Doppelbett (200x200cm), Klimaanlage: saisonabhängig, zentral gesteuert, Fußboden: Fliesenboden, Safe: ohne Gebühr, Kühlschrank, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, deutsches Programm, Sat-TV, Reinigungsservice: täglich, Dusche, WC, Föhn, Kosmetikspiegel, Balkon oder Terrasse: mit Sitzgelegenheit

weitere auch gößere Zimer gegen Aufpreis auf Anfrage buchbar

 Essen & Trinken: all-inclusive made by ROBINSON

  • Abwechslungsreiche Buffets zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Langschläferfrühstück
  • BistroLine
  • Getränke inklusive: Kaffeespezialitäten zum Frühstück, den ganzen Tag an der Bar alle Getränke (außer ausgewählte Weine, Schaumweine, Spirituosen und weitere Spezialitäten) sowie im Buffetbereich angebotene Softdrinks, Bier, Tischwein, Filterkaffee und Tee im Reisepreis inbegriffen
  • Kaffee/Tee und Kuchen am Nachmittag

Ablauf-Event

Freitag : Anreise
Samstag : Kurse /Sonntag : Kurse /Montag : Kurse /Dienstag : Kurse /Mittwoch :Kurse /Donnerstag : Kurse
Freitag : Abreise

Experte

Nicole Babion

Betriebswirtin * Referentin für Gesundheitsmanagement in Unternehmen * Mehr als 20 Jahre nationale und internationale Erfahrung als Dance-Step, Pilates und Group-Fitness Trainerin * Dance& Step Masterinstructorin * Pilates Masterinstructorin * Faszientrainerin * Schmerztherapie unter Anwendung der Pilatesmethode * Resilienztrainerin * Stressbewältigungstrainerin *

Fakten

Leistungsniveau : alle Leistungsklassen /Teilnehmerzahl : ohne Teilnehmerbegrenzung /Preis pro Person :  inklusive, nur vor Ort buchbar

 

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Pilates & TRX Training von Move Lounge im Blue Water Club in der Türkei , Termin 10-20.09.2023 (Event 11-19.09.2023) ab. 1501,- EUR p.P. im Doppelzimmer inkl. Flug zb ab Hamburg mit All Inclusive und Transfer. Wunschflughafen zb ab/bis Deutschland, Österreich oder Schweiz einfach per Mail anfragbar, Auf Anfrage auch Einzelbelegung im Club möglich

Anja und Markus Binting aus Flensburg nehmen Dich wieder mit auf eine Aktionsreich-Trainingszeit in die Türkei mit

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Die Move Lounge aus Flensburg führt in 2023 erneut diese spannende Trainingsevent, basierend auf Pilates und TRX durch.

Unter TRX versteht man ein modernes Ganzkörper-Workout mithilfe eines nicht elastischen Gurtsystems.

 

Blue Waters Club

 

Unterkunft:

Übernachtung im Blue Waters Club am endlosen Sandstrangd von Manavgat.

Das Hotel bietet ein abwechslungsreiches Sport- und Unterhaltungsprogramm für die ganze Familie.
Zum Relaxen lädt der große Wellnessbereich ein. Auf zwei Ebenen wird an Massagen und Beautyanwendungen alles geboten, was Körper und Seele verwöhnt.

All Inclusive ist bereits enthalten.

Lage:
– Side Titreyengöl
– direkt am privaten Sandstrand
– Side Zentrum ca. 5 km
– Flughäfen Antayal: ca. 65 km

wohnen :

Doppelzimmer Club (ca. 29 qm):
– befinden sich in den zweigeschossigen Clubgebäuden
Weitere größte Zimmerarten auf Anfrage gegen Aufpreis buchbar
Verpflegung (je nach Saison verfügbar):
All inklusive:
– Frühstück, Spätaufsteherfrühstück, Mittag- und Abendessen in Buffetform
– tagsüber Snacks, nachmittags Kaffee/Tee und Gebäck
– Mitternachtssnacks
– 1x pro Aufenthalt Abendessen in einem À-la-carte-Restaurant (Reservierung erforderlich)
– Lokale und einige internationale alkoholische Getränke sowie alkoholfreie Getränke sind 24h, rund um die Uhr an den jeweils geöffneten Bars inklusive
– die Minibar wird täglich aufgefüllt
– Gegen Gebühr: einige importierte Getränke, frisch gepresste Fruchtsäfte, Getränke in der Diskothek, Energydrinks und weitere Extras

 

Termin:

28.05-.05.06.2023

11.09.-19.09.2023

 

Pilates:

Das Event beinhaltet jeweils täglich:

 

– eine Stunde Pilates und eine Einheit TRX vormittags, sowie

– eine Stunde Pilates und eine Einheit TRX nachmittags.

Jede Einheit ist für jedes Leistungslevel geeignet – ein Einstieg in die offenen Kurse ist jederzeit möglich!

Die Kursstunden bauen also nicht aufeinander auf.

Jede Trainingseinheit hat einen anderen Trainingsschwerpunkt!

(Die Trainings-Stundenpläne stehen erst kurz vor der Reise fest)

[z.B. Pilates klassisch, Pilates beach-body, Pilates mit Kleingeräten, Pilates f. d.Rücken;

TRX total body, TRX corechallenge, TRX HiiT-Training, TRX YOGA, usw …]

 

 

 

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Body meets Soul Camp im Aldiana Djerba & der IFAA Termin 12-19.05.2023 (Event 15.05. – 19.05.2023) p.P. Flug zb ab/bis Hannover , Transfer, Doppelzimmer (Db1) , Allink + ab 969 € + 99 € für Event ,Wunschflughafen zb ab/bis Deutschland, Österreich oder Schweiz einfach per Mail anfragbar, Auf Anfrage auch Einzelbelegung im Club möglich

Yoga-, Pilates- oder Body meets Soul

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Aldiana Club Djerba Atlantide

 

Lage/Strand:
Direkt am langen, weitläufigen und feinsandigen weißen Strand. Für Kinder besonders geeignet, da flach abfallend. Ca. 6 km vom Städtchen Midoun, ca. 15 km von der Inselhauptstadt Houmt Souk und 30 km vom Flughafen entfernt

 

Doppelzimmer im Bungalow:
(DB1 und D1M) Bad mit Dusche, mit (D1M) oder ohne (DB1) Meerblick (gegen Aufpreis), ca. 21 qm, Zustellbett: ca. 100 x 200 cm. Meerblickzimmer im 1. Stock nur mit Balkon. Einzelzimmer sind Doppelzimmer zur Alleinbenutzung.

 

Weitere größere Zimmerarten gegen Aufpreis buchbar.

 

All Inclusive: Vollpension inklusive lokalen alkoholischen und alkoholfreien Getränken. Sie bedienen sich jeweils an abwechslungsreichen Buffets und Live-Kochstationen, nachmittags Snackline, Getränke von 10-1 Uhr an der jeweils geöffneten Bar, außer Getränke der Genießer-Karte, sind ebenfalls inklusive. Einmal pro Woche Gala-Abend (Motto: schwarz-weiß).

 

Event :

Für die extra Portion körperlichen und mentalen Ausgleich im Urlaub haben wir jetzt genau das Richtige für dich: Ausgewählte und spezialisierte Trainer der IFAA erwarten dich zu entspannten Tagen in exklusivem Rahmen mit maximal 25 Teilnehmern.

 

Unser Body meets Soul Camp ist die perfekte Chance, in deinem Urlaub verschiedene Möglichkeiten zur Entschleunigung und mentalen Gesundheit kennenzulernen und zu vertiefen. Sie werden dir auch später in deinem Alltag ein entspanntes Lächeln auf das Gesicht zaubern.

 

Zusammen mit der IFAA haben wir ein tolles Programm für dich zusammengestellt: Energetisierende und regenerative Yoga-, Pilates- oder Body meets Soul Stunden sowie kleine Meditationen und Entspannungsworkshops. Die Einheiten (4 Kursstunden/Tag) lassen den Alltagsstress schnell vergessen, sorgen für einen klaren Geist und neue Energie. So kommst du zurück in deine Innere Mitte.

Die IFAA, eine der renommiertesten internationalen Fitness Akademien, konzipiert die Camps gemeinsam mit uns und ist dein Experte in Sachen Fitness-Ausbildungen, -equipment, -reisen und -events.

 

Programmablauf als PDF

Teilnahmegebühr: € 99*/Person 

Teilnehmer: min. 10/max. 25 Personen

 

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PILATES & SLINGS IN RHYTHM 20.10.2023 – 27.10.2023 im Robinson Club Çamyuva ( Kemer • Türkei ) mit Andrea Gundel 7 Tage p.P. Flug zb ab/bis München , Transfer, Eco-Doppelzimmer (DZE1) , Allinkl. & Event ab 1268 eur (Gegen Gebühr auch Einzelbelegung) ,Wunschflughafen zb ab/bis Deutschland, Österreich oder Schweiz einfach per Mail anfragbar :)

Kontrolle, Zentrierung, Körperselbstbewusstsein, Dynamik, Koordination, Instabilität, Intensität

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Dieses Event bietet alles, was Körper und Seele ins Gleichgewicht bringt. Diese Eventwoche lädt Dich dazu ein, dein Körper ganzheitlich zu trainieren, es bedeutet, deine Muskeln zu straffen, dein Rumpf stabiler und gleichzeitig beweglicher zu machen, Stress abzubauen, sich einfach rundum wohlfühlen.

Direkt am Meer, auf der schönen Strandebene oder auf der Ebene Wiese ein abwechslungsreiches Kursangebot mit unterschiedlichen Schwerpunkten ausprobieren. Viele neue Pilates und Slings Übungsideen und -kombinationen, Techniken und Entspannungen bringen einen neuen Flow in den Trainingsalltag. Die korrekten und genauen Anweisungen und Hilfestellungen sowie Struktur und Aufbau der Stunden werden an alle Teilnehmer optimal angepasst.

Die Pilatesmethode hat seit fast 20 Jahren einen festen Stand in dem Präventions- und Freizeittraining. Pilates ist ein intelligentes Training, das für jede und jeden, von jung bis älter, vom Sporteinsteiger bis zum Leistungssportler geeignet ist. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte, des Körperbewusstseins und der Körperhaltung ab.

Schlingen (Slings) Training ist ein einfaches und sehr effektives Ganzkörper-Work-out, der die Rumpfstabilität, Beweglichkeit, Bein- und Armkraft trainiert, vor allem aber die Tiefenmuskulatur fordert. Übungen an den Seilen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität.

 

Ablauf

Freitag :Anreise Experten
Samstag :Kurse
Sonntag : Kurse
Montag : Kurse
Dienstag : Kurse
Mittwoch : Kurse
Donnerstag :Kurse
Freitag : :Abreise Experten

Experte

Andrea Gundel

Andrea Gundel ist Sportwissenschaftlerin (Bachelor of Arts Sportwissenschaften TU München), lizenzierte Pilates Matwork Master Trainerin, Faszien in Bewegung Master Trainerin, Ausbilderin der Pilates Academy in München und Referentin der Euro Education Fitness School. Das Tanzen, eine Ausbildung zur Krankenschwester, das Sport Studium und vielfältige Groupfitnesstrainer Aus- und Fortbildungen bildeten die Grundlage für ihr heutiges Wirken als Trainerin und Ausbilderin. Das oberste Ziel ihrer Unterrichtsstunden ist ein gesundes, sicheres und zielorientiertes Training, um einen gesunden, muskulär ausgewogenen und beweglichen Körper zu erreichen.

Fakten

Leistungsniveau : alle Leistungsklassen
Teilnehmerzahl : ohne Teilnehmerbegrenzung
Preis pro Person Inklusive, nur vor Ort buchbar

 

 

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Trainiere im BAPS İZMİR (Türkei) bei Taha Erpulat (ganzjährig geöffnet ) 7 Tage p.P. Flug zb ab/bis München Transfer, Doppelzimmer Landseite , Frühstück ab 799 eur (Gegen Gebühr auch Einzelbelegung) + Kurs ,Wunschflughafen zb ab/bis Deutschland, Österreich oder Schweiz einfach per Mail anfragbar :)

Erebe Strand ,Pilates und Orient

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Über Taha Erpulat und BAPS İZMİR

 

Ich lernte Pilates im Jahr 2000 kennen und begann, die Pilates-Übungen in der Türkei zu praktizieren. Die schnellen und effektiven Ergebnisse, die ich mit meinen Teilnehmern erzielte, waren ganz anders als die, die ich mit meinen früheren Übungsmethoden erzielte. Die Teilnehmer sprachen eher über das Gefühl der Leichtigkeit in ihrem Körper, den Komfort in ihren Bewegungen, die ihr tägliches Leben erleichtern, und den mentalen Komfort, den sie erreicht haben, als über das neue Aussehen, das sie in sehr kurzer Zeit erhalten haben. Es dauerte nicht lange, bis ich verstand, dass Pilates eine unumstößliche Übungsmethode ist. Das Berufsleben, das ich damals aufrechterhalten musste, hielt mich jedoch davon ab, ein eigenes Studio zu gründen. Nachdem ich mein Pilates-Training noch einige Zeit fortgesetzt hatte, entschied ich mich schließlich, mein eigenes Studio zu gründen und eröffnete 2006 das erste Body Arts Pilates Studio (Baps) in Bebek. Baps wurde in kürzester Zeit zu einer beliebten und sehr bevorzugten Marke. Die beiden Prinzipien, die wir vom ersten Tag an nie aufgegeben haben; sicheres Training und die Bewegungsprinzipien, die Pilates zu dem machen, was es ist, haben das Vertrauen in Baps erhöht.

 

Ich begann 2007, meine neuen Kollegen und Trainer durch Balanced Body Pilates-Trainingsprogramme als Trainingsleiter und Master-Trainer auszubilden. Heute arbeiten 23 qualifizierte professionelle Baps-Trainer in insgesamt 4 Baps-Filialen. Die Baps-Trainer betonen nicht nur den sportlichen Teil von Pilates, sondern führen im Team auch gezielte Workouts zur Rehabilitation und zu Gelenk- und Wirbelsäulendegenerationen aller Art durch. Jedes Mitglied dieses Teams ist einer der wenigen professionellen Trainer in der Türkei, mit einer Erfahrung und Ausbildung, die außer Frage steht. Ich bin sehr stolz auf alle meine Teamkollegen, die eine wichtige Rolle für den Erfolg von Baps spielen. Ich bin dankbar. Wir sind für Sie da, um gesunde Tage mit Pilates zu genießen

 

Klicke hier für deine bubares Kursangebot : http://www.pilatesbaps.com/en/certificate-programme/

Kurssprache Deutsch, Englisch, Türkisch

 

Passende dazu buchen wir dir eine Fluganreisen und deine Unterkunft im Swissotel Grand Efes

 

Wohnen  :

 

Das Swissotel Grand Efes liegt günstig in der Ufergebiet Gegend. Das Hotel bietet alles was man für einen komfortablen Aufenthalt braucht. Alle notwendigen Einrichtungen, einschließlich 24-Stunden Zimmerservice, Kostenloses WiFi in allen Zimmern, 24-Stunden Sicherheitsdienst, Tägliche Reinigung, Andenkengeschäft, sind vorhanden. Entspannen Sie in Ihrem komfortablen Gästezimmer, viele mit Zusätzliche Toilette, Separates Wohnzimmer, Flachbild Fernseher, Sofa, WLAN-Internetzugang (kostenlos). Das Hotel bietet verschiedene Freizeitangebote. Komfort und Bequemlichkeit machen das Swissotel Grand Efes zur perfekten Wahl für einen Aufenthalt in Izmir.

Doppelzimmer Landseite (DZL) oder

Doppelzimmer Executive Meerblick (DDM):

 

  • komfortabel, modern
  • Zimmergröße (ca.): 27 qm
  • Lage: im Haupthaus
  • Dusche/WC
  • Föhn, Musikkanal, Sat.-TV, Telefon
  • französischer Balkon
  • Deutsche TV-Kanäle: ZDF, Pro7, Sat1
  • WLAN (inklusive)
  • Safe (inklusive)
  • Minibar (gegen Gebühr), Inhalt: Softdrinks, Wasser
  • Klimaanlage (inklusive), zentral gesteuert, stundenweise
  • Heizung (inklusive)
  • auch zur Alleinnutzung (D1L)
  • weitere buchbare Optionen: Gartenseite (DZG), auch zur Alleinnutzung (D1G)

Verpflegung:

  • Übernachtung mit Frühstück (F) (Buffet) oder gegen Gebühr Halbpension (H), inkludiert Frühstück (Buffet) und Abendessen (Buffet)

 

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Flying Piltes Week im Robinson Club Sarigerme Park (Türkei) Termnin 14-21.07. 2023 mit Sabrina Kolditz p.P. Flug zb ab/bis Stuttgart , Transfer, Eco-Doppelzimmer (DZE1) , Allinkl. & Event ab 1617 eur (Gegen Gebühr auch Einzelbelegung) ,Wunschflughafen zb ab/bis Deutschland, Österreich oder Schweiz einfach per Mail anfragbar :)

Pilates Woche auf der Matte und im Tuch sei dabei

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Erlebe eine wunderbare Pilates Woche am Boden und in der Luft. Dich erwartet Pilates auf der Matte (inklusive) und Flying Pilates schwebend im Tuch in der Kleingruppe (entgeltlich).

 

Beim Flying Pilates (entgeltlich) erlebst du ein multidimensionales Training, ausgeführt nach den Pilates-Prinzipen. Aus der einzigartigen Kombination aus klassischen Pilates Übungen, Suspension Training, Functional Fitness und Aerial Arts entsteht ein Training voller Intensität, Leichtigkeit und Schwerelosigkeit. Deine Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, deine Körperwahrnehmung wird geschult, die korrekte Ausrichtung wird mit Hilfe des Tuches spürbar und die Arbeit mit dem seidig-weichen Material unterstützt deine physische und mentale Entspannung während und nach dem Training.

 

Beim Pilates auf der Matte erlebst du unterschiedlichste Schwerpunkte. Dieses Training fördert eine starke Körpermitte, sorgt für mehr Beweglichkeit und schult deine Wahrnehmung in Bezug auf deinen Körper.

 

 

Lage: Ort Sarigerme
Lage & Umgebung Rund 20 km von Dalaman entfernt liegt der ROBINSON SARIGERME PARK in der Ägais. Der Club ist am Hang gebaut und bietet von überall aus einen traumhaften Blick auf die weitläufige Sandbucht von Sarigerme und die vorgelagerte Insel.
Essen & Trinken: all-inclusive made by ROBINSON

  • Abwechslungsreiche Buffets zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Langschläferfrühstück
  • BistroLine
  • Getränke inklusive: Kaffeespezialitäten zum Frühstück, an der Bar den ganzen Tag alle Getränke (außer ausgewählte Weine, Schaumweine, Spirituosen und weitere Spezialitäten) sowie im Buffetbereich angebotene Softdrinks (Markengetränke) Bier, Tischwein, Filterkaffee und Tee
  • Kaffee/Tee und Kuchen am Nachmittag
So wohnst du:

  • Economy-Doppelzimmer (DZE1), Doppelzimmer, Nichtraucherzimmer, ca. 25 – 30 m², letzte Komplettrenovierung 2021, Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 1, Aufteilung wie folgt: 1 Schlafzimmer, 1 King Size Bett (200x200cm), 1 Zustellbett (90x190cm), Babybett: ohne Gebühr, Klimaanlage: saisonabhängig, zentral gesteuert, Fußboden: Fliesenboden, Safe: ohne Gebühr, Kühlschrank, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, deutsches Programm, Sat-TV, Radio, Reinigungsservice: täglich, Dusche, WC, Föhn, Kosmetikspiegel
Gegen Aufpreis auch andere Zimmer-Arten zb  mit Meerblick oder mehr Qudratmeter , Gern bei uns Anfragen   🙂

Ablauf

Freitag : Anreise
Samstag : 2 Kurseinheiten
Sonntag : 2 Kurseinheiten
Montag : 2 Kurseinheiten
Dienstag :2 Kurseinheiten
Mittwoch :2 Kurseinheiten
Donnerstag :2 Kurseinheiten
Freitag :Abreise

Experte

Sabrina Kolditz

Die Pilates- und Personal Trainerin Sabrina hat mit dem Tuch das perfekte Trainingsgerät gefunden und bringt als Flying Pilates Mastertrainerin Teilnehmer und Trainer zum Fliegen. Neben Ihrer Leidenschaft zum Tuch, unterrichtet sie auch klassische Pilateskurse auf der Matte oder bringt ihre Teilnehmer in diversen Workout-Formaten zum Schwitzen. Um den sportlichen Bereich abzurunden, unterstützt Sabrina ihre Kunden auch als Ernährungsberaterin auf dem Weg in einen gesünderen Alltag.

Fakten

Pilates auf der Matte (inklusive), Flying Pilates (entgeltlich)

Leistungsniveau: alle Leistungsklassen
Teilnehmeralter : mind. 14 Jahre
Teilnehmerzahl : 25
Sonstiges : Änderungen vorbehalten!
Preis pro Person :  inklusive, nur vor Ort buchbar

 

 

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Aktivierung von Körper, Geist und Seele Week im Robinson Club Çamyuva (Türkei) vom Termin 07-14.07.2023 mit Andrea Gundel & Ralf Bernhard FOR ADULTS ONLY ab 18 Jahre p.P. Flug zb ab/bis München , Transfer, Eco-Doppelzimmer (DZE1) , Allinklusiv-Verpflegung & Event ab 1582 eur ,Wunschflughafen zb ab/bis Deutschland, Österreich oder Schweiz einfach per Mail anfragbar :)

Diese Kurse sind für jede & jeden, jung oder älter, Sporteinsteiger oder erfahrenen Sportler. "Cycling, Core & Mobility" lädt Dich dazu ein, Deine Körperstabilität, Koordination und allgemeine Beweglichkeit durch gezieltes Training zu verbessern.

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Kursformate, die sich wunderbar ergänzen.

Cycling, Core und Mobility sind Kursformate, die sich wunderbar ergänzen. Ohne Beweglichkeit und neuromuskulären  Koordination ist keine optimale Kraftentwicklung und Ausdauerleistung möglich.

Dieses Event bietet Dir ein abwechslungsreiches Kursangebot mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Stabilisierende Kraftübungen, aktive Mobilisationsübungen und sensomotorische Übungsideen stehen im Fokus, um Dir einen „bewegten“ Urlaubsalltag zu bieten.  Die korrekte, genaue Anweisungen und Hilfestellungen sowie Struktur und Aufbau der Stunden werden optimal angepasst.

Diese Kurse sind für jede & jeden, jung oder älter, Sporteinsteiger oder erfahrenen Sportler. „Cycling, Core & Mobility“ lädt Dich dazu ein, Deine Körperstabilität, Koordination und allgemeine Beweglichkeit durch gezieltes Training zu verbessern.

 

Lage: Ort Kiris
Lage & Umgebung Strahlend blauer Himmel, wunderschöne Lage: Über 100.000 qm erstreckt sich das reizvolle Clubgelände in einer großen Bucht, die an einem unberührten Bergvorsprung endet. Das dicht mit Pinien bewachsene Grundstück mit seinen großen, schattigen Liegewiesen reicht bis zu einem breiten Kieselstrand

Essen & Trinken: all-inclusive made by ROBINSON

  • Abwechslungsreiche Buffets zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Langschläferfrühstück
  • BistroLine
  • Getränke inklusive: Kaffeespezialitäten zum Frühstück, den ganzen Tag an der Bar alle Getränke (außer ausgewählte Weine, Schaumweine, Spirituosen und weitere Spezialitäten) sowie im Buffetbereich angebotene Softdrinks, Bier, Tischwein, Filterkaffee und Tee im Reisepreis inbegriffen
  • Kaffee/Tee und Kuchen am Nachmittag

Wohnen :

  • Economy-Doppelzimmer (DZE1), Doppelzimmer, Nichtraucherzimmer, ca. 29 m², Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 1, Aufteilung wie folgt: 1 Schlafzimmer, 1 Doppelbett (200x200cm), Klimaanlage: saisonabhängig, zentral gesteuert, Fußboden: Fliesenboden, Safe: ohne Gebühr, Kühlschrank, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, deutsches Programm, Sat-TV, Reinigungsservice: täglich, Dusche, WC, Föhn, Kosmetikspiegel, Balkon oder Terrasse: mit Sitzgelegenheit

weitere Zimmerarten auf Anfrage möglich

 

Ablauf

Freitag : Anreise
Samstag bis Donnerstag: Training
Freitag : Abreise
Experte

Ralf Bernhard

ICG Master Trainer & Presenter Pilates Lehrer (Pilates Academy) International BODYART Instructor DEEPWORK UND BODYART Xross Trainer Personaltrainer Polar Cardio- und Herzfrequenzexperte

Andrea Gundel

Andrea Gundel ist Sportwissenschaftlerin (Bachelor of Arts Sportwissenschaften TU München), lizenzierte Pilates Matwork Master Trainerin, Faszien in Bewegung Master Trainerin, Ausbilderin der Pilates Academy in München und Referentin der Euro Education Fitness School. Das Tanzen, eine Ausbildung zur Krankenschwester, das Sport Studium und vielfältige Groupfitnesstrainer Aus- und Fortbildungen bildeten die Grundlage für ihr heutiges Wirken als Trainerin und Ausbilderin. Das oberste Ziel ihrer Unterrichtsstunden ist ein gesundes, sicheres und zielorientiertes Training, um einen gesunden, muskulär ausgewogenen und beweglichen Körper zu erreichen.

Fakten

Leistungsniveau : Einsteiger und Fortgeschrittene
Teilnehmerzahl : 25
Preis pro Person : inklusive, nur vor Ort buchbar

 

 

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TUI BLUE Oceana Suites Hammamet (Nabeul), Tunesien – Hammamet ( Ganzjährig geöffnet) 7 Tage schon ab p.P. 888 eur buchbar inkl Flug ab Frankfurt, Transfer, Doppelzimmer und Halbpension ( Einzelzimmer und andere Abflugort von Deutschland, Österreich & Schweiz an Anfrage buchbar )

1001 Nacht inkl. Pilates

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Die traumhafte Gartenanlage und der ausgezeichnete Service laden zumEntspannen ein. Der SPA des Hauses verwöhnt mit erstklassigen Massagen.

Ihre Betreuung: Digitaler und telefonischer 24/7 TUI Service plus Reiseleiter

  • Unser internationales Reiseleiter Team besucht Sie regelmäßig in diesem Hotel und steht Ihnen für alle Fragen, Informationen und Tipps persönlich zur Verfügung.
  • Zusätzlich ist unser deutsch sprechendes TUI Kundenservice Team 24 Stunden, 7 Tage die Woche digital über die Chatfunktion der MEINE TUI App, telefonisch und per SMS für Sie da.

Lage: Ort Hammamet
Lage & Umgebung Das im eleganten Stil mit arabischen Einflüssen gehaltene Resort ist direkt am schönen Sandstrand von Jinene El Hammamet gelegen. Atmosphärisch geprägt wird das ca. 5 km von der Altstadt Hammamets entfernte Haus durch seinen großen Palmengarten. Die Flughäfen Enfidha, Tunis und Monastir sind ca. 38 km, 70 km und 100 km entfernt.

Essen & Trinken: Essen & Trinken BLUE Taste:
Hochwertiges, saisonales und regionales Speisen- und Getränkeangebot mit Live-Cooking z.B. Pasta- und Wok-Station; Frühstück in Buffetform mit Smoothies, Slow Juices und Overnight Oats; Low Carb Angebot im Rahmen des BLUEf!t Konzeptes; In der Sommersaison: Barbecue an ausgewählten Abenden, Reservierung erwünscht
„Grab & Go“ Snack und Getränkeangebot (Mineralwasser, Kaffee, Teeauswahl, Flavoured Water, Fruchtsaft) (Selbstbedienung)
Außerdem erwartet Sie im Hotel:
Essen & Trinken Ihre Unterkunft bietet folgende Verpflegungsangebote:

  • Halbpension: Frühstück, Abendessen, Galadinner, Weinprobe
  • All inclusive: Frühstück, Langschläferfrühstück, Mittagessen, Abendessen, Kuchen/Gebäck, ausgewählte nicht alkoholische Getränke: täglich 10:00 Uhr – 00:00 Uhr, ausgewählte nationale alkoholische Getränke: täglich 10:00 Uhr – 00:00 Uhr, ausgewählte internationale alkoholische Getränke: täglich 10:00 Uhr – 00:00 Uhr, ausgewählte Tischgetränke zu den Mahlzeiten, Kaffee/Tee am Nachmittag, Galadinner, Weinprobe
Wohnen :
  • Standard Junior Suite (JSX1), Juniorsuite, Nichtraucherzimmer, im Hauptgebäude, Gartenseite, Gartenblick, ca. 65 m², letzte Teilrenovierung 2012, Gesamtanzahl der Räume in diesem Zimmertyp: 1, Aufteilung wie folgt: kombiniertes Wohn-/Schlafzimmer, 2 Einzelbetten (120x200cm), Klimaanlage: ohne Gebühr, Juni – Oktober; saisonabhängig; wetterabhängig, zentral gesteuert, Heizung: Dezember – März; saisonabhängig; wetterabhängig, zentral gesteuert, Fußboden: Fliesenboden, Teppichboden, Safe: ohne Gebühr, Sofa, Schreibtisch, Kaffee-/Teezubereiter, Minibar: gegen Gebühr, bei All Inclusive inklusive, Softdrinks: gegen Gebühr, bei All Inclusive inklusive, Wasser: gegen Gebühr, bei All Inclusive inklusive, alkoholische Getränke: gegen Gebühr, bei All Inclusive inklusive, Minibarauffüllung: täglich 08:00 Uhr – 15:30 Uhr, Telefon, Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, im Schlafzimmer, deutsches Programm, Sat-TV, Roomservice: täglich, gegen Gebühr, Reinigungsservice: täglich, ohne Gebühr, separate Dusche, Badewanne, WC, Bademantel: ohne Gebühr, Föhn, Kosmetikspiegel, Balkon oder Terrasse: mit Sitzgelegenhei
Einzelzimmer und größere Zimmerarten auf Anfrage buchbar .
Sport & Fitness: Sport & Fitness BLUEf!t:
Innovatives, modernes Konzept für Ernährung, Fitness und Entspannung mit Angeboten zum Ausprobieren und Besserwerden z.B. Group Fitness, Functional Training wie Faszientraining, Bodyweight Training
Außerdem erwartet Sie im Hotel:

Ohne Gebühr

  • Fitnesscenter
  • Aqua Fitness, Bauch-Beine-Po, Bodywork, Entspannungskurse, Pilates, Rückenfit, Stretching
  • Bogenschießen, Beachvolleyball, Beachvolleyballplätze: 1, Tischtennis
  • Tennis: Hartplatz

Golf

  • Golf: gegen Gebühr, Fremdanbieter, Barzahlung, Golfplatz „Citrus golf and Yasmine golf“, 36 Loch: Greenfee: gegen Gebühr, Fremdanbieter, Barzahlung
  • flach/leicht hügelig, hügelig
  • Golfkurse vorhanden: gegen Gebühr, Fremdanbieter, Barzahlung, Sprachen: deutsch, englisch, französisch, Verleih: Schläger: gegen Gebühr, Fremdanbieter, Barzahlung, Trolleys: gegen Gebühr, Fremdanbieter, Barzahlung, Carts: gegen Gebühr, Fremdanbieter, Barzahlung, Golf-Shuttle: ohne Gebühr

Sport & Fitness

  • Tennis: Tennisplätze: 4

Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)

  • Personal Training
  • Tennis: Flutlicht, Tennisunterricht: Fremdanbieter, Schlägerverleih

Wellness:

  • Pool: November – März; saisonabhängig, ohne Gebühr, Indoor, Süßwasser, beheizbar: November – März, im Wellnessbereich, Liegestühle: ohne Gebühr
  • Saunen: 1, Erlebnisdusche

Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen)

  • Wellnessbereich/Spa „Olympe“: täglich 10:00 Uhr – 19:00 Uhr, Barzahlung, Sprachen: deutsch, englisch, französisch, Größe: 600m², Behandlungsräume: 9
  • Dampfbad, Hamam
  • Massagen: klassische Massage, Sportmassage, Fußreflexzonenmassage, Thaimassage, Hamammassage, Hotstone Massage, Shiatsumassage
  • Medizinische Anwendungen: Unterwassermassage, Schröpfkopfmassage, Lymphdrainage
  • Beauty-/Kosmetikcenter: mehrmals pro Woche 09:30 Uhr – 18:00 Uhr, Barzahlung, Beauty-/Kosmetikanwendungen: Anti-Aging, Cellulite-Behandlung, Peeling, Gesichtsbehandlung, Maniküre, Pediküre: Barzahlung

 

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PILATES WEEK mit Andrea Gundel im Club Nobilis 01.-08.09.2023 ab 1.725,-€ pro Person im Doppelzimmer mit Vollpension made by Robinson, Flug ab/bis Hamburg (andere Abflughäfen ex Deutschland, Österreich + Schweiz, sowie Einzelzimmer anfragbar)

Aktiviere Körper, Geist und Seele mithilfe eines vielseitigen Kursangebots!

Details > Buchungsanfrage > Empfehlung an Freund >

 

Die PILATES WEEK lädt dich dazu ein, deine Muskeln zu kräftigen, den Geist zu entspannen, Stress abzubauen und dich rundum wohlzufühlen.

Die Teilnehmer können auf der schönen Flussebene oder direkt am Meer ein abwechslungsreiches Pilates-Angebot mit unterschiedlichen Schwerpunkten ausprobieren. Viele neue Übungsideen und -kombinationen, Techniken und Entspannungen werden Ihr zukünftiges Training nachhaltig inspirieren.

Ablauf

Freitag: Anreise
6 Tage: je 1-2 Kurseinheiten
Freitag: Abreise

Experte: Andrea Gundel

Kursangebot: Pilates in verschiedenen Formen. Mit Matte, mit Slings, in einem Flow, für Mamis, Pilates meets Faszien, Pilates mit Ball, slings Pilates

 

Fakten

Leistungsniveau: alle Leistungsklassen
Teilnehmeralter: mind. 14 Jahre
Teilnehmerzahl: ohne Teilnehmerbegrenzung
Sonstiges: Begrenzte TN-Zahl beim Slings Pilates.
Preis pro Person: inklusive, nur vor Ort buchbar

 

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